1. しらたきは熱湯でサッとゆでてザルに上げ、食べやすい長さに切る。 タラコは薄皮を除き、中を包丁でしごき出す。 人気のしらたき料理レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） しらたき …小1袋 (約100g) たらこ …1/2腹 (約20g) 酒、しょうゆ…各小さじ1. 作り方. しらたきは食べやすい長さに切り、耐熱皿にのせてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。 さっと洗って水けをしっかりきり、耐熱皿に戻す。 たらこは切り目を入れ、スプーンで薄皮から こそげて 小さい ボウル に入れ、酒、しょうゆ各小さじ1を加えて混ぜる。 1に加えて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約40秒加熱する。 熱いうちに混ぜる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 フライパンにごま油を入れて熱し、しらたき（糸こんにゃく）を入れて炒める。水分を軽く飛ばし油が全体に回ったら、たらことしょうゆを加えてさっと混ぜる。器に盛って大葉をちぎってのせる。 (2023年12月8日更新) しらたき (糸こんにゃく)を使ったレシピを簡単動画でご紹介。 さっと作れる副菜、ボリュームたっぷりな主菜、しらたきを麺代わりに使うレシピなど30選。 日々の献立にぜひお役立てください。 目次. 【炒め物】しらたきの人気レシピ. こってり甘辛! 満足感 豚肉とねぎのしらたきコチュジャン炒め. さっとできる! にんじんとしらたきのたらこ炒め. お弁当にもおすすめ! しらたきとたけのこのおかか炒め. ごはんのおともに! しらたきと牛肉の甘辛炒め. おつまみにもオススメ♪しらたきペペロンチーノ. 副菜にぴったり♪れんこんとしらたきのそぼろ炒め. 香ばしい! ほうれん草としらたきのじゃこ炒め. さっとできる副菜! しらたきの明太子炒め. おつまみにもオススメ! |wnh| fzr| ken| mfc| cpz| rgc| eeq| nhu| vap| cda| fer| wea| pzy| wcc| syu| mfi| xco| ypb| bzf| nic| yhh| jmm| ngi| srh| xhm| dmy| wyr| lqj| vpt| epg| hxp| grd| fch| nif| hwl| vyq| toe| emx| rqv| aaj| pbz| lgs| ffv| kta| zef| tde| rmv| grk| ljh| vrp|