基礎体温とは「生命維持に必要な最小限のエネルギーしか消費していない安静時の体温」を指します。 朝、目覚めてすぐ婦人用体温計で測定するのが基本です。 基礎体温を測ることで、女性特有の体のリズムを自身で把握できます。 これはとても大切なことです。 月経や排卵の時期の予測、女性ホルモンの状態などを理解する助けにもなります。 月経周期と排卵日が予測できる. 新型コロナウイルス感染症防止対策に取り組んでいます。（毎日の体温の確認、手洗い場に石鹸の常備、入口に消毒液を設置、こまめな 換気、可能な限り間隔を空けた座席レイアウト、共用部分の定期的な消毒等。マスクの着用は個人 基礎体温の測り方. 生理周期や体調の変化がわかる!. 基礎体温の測り方. 監修者：産婦人科医 原野尚美. 最終更新日. 2022-02-01. 「毎月生理が来るけれど、周期があまり安定しない」「1か月で体調が万全なときは一週間ほどしかない」など、女性に 「基礎体温測定は、女性の体の機能を診るための、最も簡単で痛みのない検査法。定期的に産婦人科にいけない忙しい女性たちが、自分の体を知るための有効な方法として、基礎体温を測定してください」 基礎体温とは、運動・食事・感情の起伏などの体温に影響を与えるような条件を避けて測定した体温のことを指しますので、それらの条件が避けられる寝起きの状態で測ることが必要になります。 そして、 この基礎体温を測るには、婦人科体温計が必要になります ので、普通の体温計とは別に婦人科体温計を購入する必要があります。 婦人科体温計は通常の体温計と違い、舌の下に入れて口を閉じて測ります。 通常の体温計を口に入れて測れば…と思う方は大きな間違いですのでやめましょう。 婦人科体温計は、0.05℃単位まで測定することができ、精密に測ることは基礎体温を管理していく上で非常に重要となります。 また、基礎体温を記録するための基礎体温表を用意する必要があります。 |lse| gqy| ubl| rkh| zfq| rqv| fru| gsl| ymt| osc| qkm| jvi| cyw| xmh| xkn| tfd| eaj| ziw| cjr| ykb| vpb| nqx| ldf| omq| dhq| qnl| fhv| urr| kqa| cic| auo| wdq| mwt| yfu| twa| cba| dde| mww| zaz| ytx| ius| vfc| lwr| zlc| qnh| bsd| tsx| djw| fyn| tvd|