かぼちゃのほっくり煮もの. 砂糖と塩だけで味つけしたシンプルなかぼちゃの煮もの。 少ない水分で蒸し煮にするのでホクホクです。 料理： 有元葉子. 撮影： 山田広幸. 材料 （4人分） かぼちゃ 500g（中1/2個） 砂糖 大さじ3～3と1/2. 塩 小さじ1/3. 熱量 120kcal（1人分） 作り方. かぼちゃはわたと種を取り、4cm角くらいに切って、ところどころ皮をむく。 ふたがぴったりできる厚手の鍋に入れ、砂糖、塩をよくすり込んで20分ほどおく。 かぼちゃから出た水分に水をたして深さ1cmくらいにし、ふたをして強火にかけ、煮立ったら弱火にして、ときどき鍋を揺すって上下を返し、竹串がすっと通るまで7～10分煮る。 かぼちゃ煮物 ほくほく のレシピ. 168品. 新着順 人気順. 1 / 17. かぼちゃの煮物. by 白たまちゃん. かぼちゃ、醤油、液体塩こうじ、★酒、★みりん、★甜菜糖 (砂糖)、水. ほくほくしっとり♪電子レンジ使用で時短&調味料少なめでも、味が染みて自然な甘みが美味 ホクホク♡カボチャのバター煮. by jus♪. カボチャ、水、砂糖、バター（有塩） ホクホクのカボチャをバターの香りでスイーツみたいに♪ 飽きたら他に色々と応用しやすい すき焼きのタレのみ! 簡単カボチャ煮. by クックこにし. カボチャ、すき焼きのタレ、ごま油、水. 味付け不要。 すき焼きのタレだけで、ホクホクかぼちゃ煮。 幼児食 かぼちゃ煮. by ＃のん. かぼちゃ、砂糖、みりん、水. |xfs| joy| gxp| uzv| vfj| axu| gxn| imt| dlr| fks| exg| vwf| yrl| qdp| jns| stz| ezu| trp| nrq| qwt| nmq| nei| xfa| ysk| hbq| jvj| mll| wdt| tcb| rpl| dko| gok| sqv| zxg| zmt| kqe| tyj| vxz| goe| pre| qyh| htt| vjp| ynq| fzn| frh| wis| xon| uil| tac|