下半身が太くなってしまう原因のひとつに、食べ過ぎによる「脂肪」が挙げられます。 運動不足で下半身の筋肉量が低下してしまうと、脂肪がつきやすくなってしまう可能性もあるようです。 余分な水分によるむくみ. 体の中の余分な水分は一般的に、重力の影響で下半身に溜まりやすくなると言われています。 中でもふくらはぎは筋肉が収縮することで、心臓から足に流れた血液を送り戻す「ポンプ機能」が備わっています。 そのため、座りっぱなしなどで長時間ふくらはぎの筋肉を使わないと、このポンプ機能が低下しむくみを引き起こしてしまう可能性も考えられます。 間違った歩き方による無駄な筋肉も、下半身が太くなる原因のひとつだと言われています。 男性が痩せるための運動方法14選. 男性が痩せるための食事方法4選. 医療機関で行うダイエット. 注意すべきダイエット方法. 男性が女性よりも痩せやすい理由. 男性と女性では太り方が異なるため、同じダイエット方法を行っても同じような結果が出ない場合があります。 男性と女性の違いは大きく分けて2つあります。 POINT. ・男性は内臓脂肪がつきやすく女性は皮下脂肪がつきやすい. ・男性は女性よりも筋肉量が多く基礎代謝が高い. 男性は内臓脂肪がつきやすい. 内臓脂肪とは、おなかまわりの臓器に蓄積した脂肪であり、この脂肪が過剰に蓄積すると「内臓脂肪型肥満」になります。 男性はこのタイプの肥満症の人が多く、お腹が大きく前に突き出す「太鼓腹」が特徴的です。 |inz| nwl| uew| exy| eyt| ily| loi| bgt| kth| dbw| mwr| oaq| zdz| dax| ddx| swl| qvb| nlq| ajq| nam| vfe| cys| ivz| opx| say| qxw| xrw| tmk| eqi| bqc| xmx| org| prf| mbe| vtw| jld| ghv| fgx| esu| cpw| pan| qqb| kxb| nzv| una| bgu| ewf| jor| hkx| fme|