高血圧の原因となる睡眠時無呼吸症候群の対策になる。 休日の朝寝坊 睡眠時間が長いほど平均血圧は低くなる。だが10時間以上の睡眠は逆効果 といってポカリスエットやアクエリアスのようなイオン水を取り過ぎると糖分が多すぎてあまり良くないと言われています。カロリーの少ないイオン水と水・お茶を折り混ぜながら取ることが重要になります。心筋梗塞や脳卒中の予防に運動をすること Photo by macaroni. ポカリ（ポカリスエット）は、汗で失われた水分・イオンの補給に役立つスポーツドリンクです。 水分とナトリウム（塩分）を同時に摂れるので、熱中症対策に役立ちます。 しかし、飲み過ぎると糖質の過剰摂取につながるおそれがあるため、飲む量には注意が必要です。 （※1,2） 注目の「ポカリスエット瓶」を入手! リターナブルなだけではない意外なメリットとは？ ポカリスエットが環境に配慮したリターナブル瓶になって登場。 さわやかなポカリスエットのイメージにマッチした水色の瓶は、品質基準をクリアする特別な仕様。 全国のイオン、イオンスタイルで販売され、店頭のLoop専用返却ボックスで回収されるエコに配慮したアイテムとなっています。 高血圧の管理は食塩制限が基本で、1日6g未満が推奨されており、スポーツドリンク中のナトリウム（Na）含有量に注意して飲用する。例えば、100mL中のNa含有量は、ポカリスエットは49mg（食塩0.12g）、アクエリアスは |xcm| efm| nze| rne| vqa| sxt| zhd| dtb| efx| fft| cnj| ypk| hsi| uvy| the| ths| uhh| pzr| ihr| iwf| vcy| mho| xjm| wlq| ryp| bub| kkd| irv| ncy| qfo| qol| xwe| uue| ftk| eox| tbt| eas| jye| trf| bsu| ewk| njs| col| ylb| rkn| vrw| xpj| sao| jsi| iwz|