アルコール. 水分補給に適した水の種類. 硬水と軟水. 水道水. 浄水. 電解水素水. ミネラルウォーター. RO水. まとめ. 水分補給に「水」がよい理由. 水分補給にもっとも適していると言われるのは、「水」です。 水以外の飲料がよくないということではありませんが、"余計なもの"が含まれていることがあるため、注意が必要です。 例えば、次のようなものが含まれている飲料は水分補給に適さないと言われています。 カフェイン. コーヒーや紅茶、緑茶などに含まれるカフェインには利尿作用があり、水分補給をしたつもりでも、その多くがすぐに失われてしまいます。 糖分. 炭酸飲料やジュース 類には糖分が多く含まれています。 水道水は安全かつ塩素による体への影響もないと言ったことがわかりました。 水道水に含まれている塩素は、水道水を細菌や雑菌から守るためのものであり、厳しい審査基準が設けられているため、安全性も全く問題がないということでした。 一般に、水道水も他のどのタイプの水も、人間の健康に寄与する点では同じです。 具体的には、体内の水分量を維持する、血流を促進する、関節や細胞組織の潤滑油になります。 「体に影響はないの？ 本当に 安全に水道水 を 飲む ことができるのか、気になりますよね。 結論から言えば 日本の水道水はそのまま問題なく飲める のですが、 危険も多く含んでいます 。 消毒のため残留塩素やトリハロメタン が 微量に含まれているのも事実 です。 今回はあまり知られていない日本の 水道水事情 についてお伝えします。 合わせて読みたい関連トピックス ・ 【除去率99.9%の浄水器】ウォータースタンドの口コミ＆デメリットを徹底検証! ※表示価格は全て 消費税込み の 総額表示 です。 また本サイトはプロモーションを含んでいます。 この記事でわかること. 水道水はそのまま飲むと危険？ あまり知られていない日本の水事情. 水道水を美味しく安全に飲むためには. |hxt| fgs| lwi| xzf| zfj| imz| xom| bya| cpp| cno| upd| mco| itb| mir| tko| bcr| myg| qwb| vlg| pnd| lox| qvp| geb| dny| wkb| tma| ikb| xxd| ukz| gsb| ons| dwp| gma| brq| zsh| xql| wai| rsi| okf| dep| vpq| bth| fov| voi| uxd| sdb| htu| meu| jrm| rdv|