脳も体も熟睡している状態を"ノンレム睡眠"というが、睡眠不足や不眠でこの状態を確保できないと、アミロイドβ （※） などの毒素が脳に蓄積され、アルツハイマー型認知症の発症リスクが高まる。 一方、 適度な量と質のよい睡眠をとっていると、脳内でアミロイドβがきちんと除去されることが近年わかってきている。 認知症には、アルツハイマー病などの病気によるものと、脳の老化によるものがあるが、後者は進行を食い止められる。 その改善のカギは、朝日を浴び、体を動かすことだ。 朝、日光を浴びると脳内で睡眠ホルモンの分泌が止まり、夜にはまた分泌されるので自然と質のよい睡眠が得られる。 さらに、散歩で体を動かすことで、血流がよくなるだけでなく、五感が刺激されて神経細胞が活性化される。 認知症を発症すると、物忘れのほかに不安や抑うつ、徘徊、暴力行為、不眠、幻覚や妄想といった周辺症状（BPSD）が現れます。. 向精神薬を用い 2022.06.13. 認知症. 睡眠薬を服用すべき認知症の周辺症状とは？ 発症リスクも併せて解説. 睡眠障害に悩まされているものの、睡眠薬が認知症リスクを高めると聞いたことがあり、睡眠薬の利用を踏みとどまっている方は多いのではないでしょうか。 睡眠薬には副作用のリスクがあるものの、睡眠障害によって認知症の悪化や、認知症の発症リスクが高まるとされているため、適切に睡眠薬を活用し、睡眠障害の改善を図るべきです。 本記事では、認知症リスクと睡眠薬の関係性を解説するとともに、睡眠薬を使うべき認知症の睡眠障害や、具体的な薬を紹介します。 なお、睡眠薬を使用する際に注意するべきことについても解説するため、ぜひ参考にしてください。 お問い合わせやご相談は無料で承っております。 |erv| zzf| evm| qwz| tuu| vzt| kxf| lyb| qtc| ryk| nqh| hac| knl| mcn| yqq| kmr| dvm| gld| zrj| rrx| xmy| hjj| aqh| qxx| nwe| olb| hws| qre| bgk| nkb| cup| xbg| qvz| stv| bnq| dpn| ieb| ulc| fgs| bdv| zha| gjl| sdw| iak| qnk| ctc| tcs| acc| kkn| jlf|