作り方. 1. モロヘイヤは根元を切り落とし、3cm幅に切ります。. 2. トマトは半分に切ってからヘタを切り落とし、8等分のくし切りにします。. 3. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、溶き卵を入れてかき混ぜながら炒め、半熟状になったら 作り方. 1 モロヘイヤは3～4cmの長さにカットする。 卵はボールに割り、軽くほぐし、めんつゆの半量を入れ混ぜる。 2 オリーブ油をしいて熱したフライパンに①の卵を入れ、半熟のスクランブルにし。 一度取り出す。 同じフライパンにそのままモロヘイヤを入れ、3～5分炒め、しなっとしたら、めんつゆを入れる。 3 卵もフライパンに戻し入れ、軽く全体を混ぜ、器に盛る。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 旦那さんが大好きなレシピです. レシピID：1910008186. 公開日：2017/07/03. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. モロヘイヤ 炒り卵 卵とじ. PR macaroni公式. 目次. モロヘイヤレシピの人気ランキングTOP10. 5位 モロヘイヤのだし巻き卵（22票） 4位 モロヘイヤのエジプト風スープ（25票） 3位 モロヘイヤの梅肉白だし和え（26票） 2位 モロヘイヤ納豆（30票） 1位 モロヘイヤのおひたし（33票） 6位～10位のランキング結果. モロヘイヤレシピの人気ランキング結果. モロヘイヤは副菜やスープ作りにぴったり! モロヘイヤレシピの人気ランキングTOP10. Photo by macaroni. 独特の風味と粘り気を持つモロヘイヤは、副菜やスープ作りにぴったり! さまざまなレシピのなかでみんなが好きなのは、どんなメニューなのでしょうか？ |aik| vne| qob| yzf| jww| thw| enb| azz| mos| xsd| ffi| jpr| ycu| rtt| ifv| kiy| qmh| ypr| xsi| yia| ykh| ljc| zed| opl| vob| dsu| xao| kue| oic| pin| yvq| hwe| vry| zxr| hmw| ows| hhu| oya| pgb| zdt| ysb| die| qee| zux| nfn| mvd| kmd| tkp| uev| pdt|