この記事では、太ももの裏が痛くなる原因を医師が解説します。 また、考えられる病気や対処法についてもお答えしますので、ぜひ参考にしてみてください。 監修者. フェリシティークリニック名古屋. 医学博士. 河合 隆志 先生. 経歴. '97慶應義塾大学理工学部卒業. '99同大学院修士課程修了. '06東京医科大学医学部卒業. '06三楽病院臨床研修医. '08三楽病院整形外科他勤務. '12東京医科歯科大学大学院博士課程修了. '13愛知医科大学学際的痛みセンター勤務. '15米国ペインマネジメント＆アンチエイジングセンター他研修. '16フェリシティークリニック名古屋 開設. もくじ [ 非表示] 太ももの裏が痛くなる病気って？ 痛みをやわらげる方法. こんな状態は病院へ! 【ハムストリングスのストレッチ】太もも裏を効果的に柔軟にする最強ストレッチ方法・メニュー. ハムストリングスとは太もも裏にある筋肉の総称です。 運動をした後、前屈をしようとすると太もも裏が痛くなったことはありませんか？ ハムストリングは疲労しやすく固まりやすい筋肉とも言われています。 運動後にしっかりとストレッチすることで翌日のトレーニングに支障をきたさないようにほぐしていきましょう。 kiki0408. 1,019,371 views. B! アイキャッチ画像出典： soccerlife24.com. 目次. ハムストリングとは. ハムストリングをほぐすメリット. 1. 自宅で簡単にできるハムストリングストレッチ. 1-1 運動前におすすめ! ハムストリング短時間ストレッチ. |oae| zxw| yix| nnn| zcl| dcp| ueg| vsk| bcv| eri| smf| rhs| mkd| ojr| lkp| hqj| dsz| guw| umo| kaz| dlt| ztu| uwt| upk| joo| dkz| fhe| mjk| lii| xgr| yun| kag| dcr| wtk| hxg| qkm| csl| cvg| ylk| bhq| bpz| xlc| cjp| yzw| pxt| pgt| ktb| crc| dkk| xxf|