ローズマリーとセージ. ローズマリーとセージは風邪や喉の痛みに効果がある定番のハーブだ。. お湯を沸かしてハーブティーを作り乾燥させた トローチやのど飴は、のどを使いすぎた後ののどの痛みや、乾燥によるのどの違和感におすすめです。 飴やトローチをなめることにより唾液が分泌され、傷ついた粘膜を修復したり、粘膜の防御機能を高めます。 ただし、喉の痛みの原因を抑えるわけではないため、喉の痛みの原因も取り除けるような薬と併用すると良いでしょう。 例えば、大声による声枯れが原因であれば、喉に直接噴射するスプレーやトローチ、咳が酷く続くことが原因であれば咳止めの併用も可能です。喉の痛みには抗炎症作用や鎮痛作用のある薬、咳に対しては鎮咳薬や去痰薬が適切です。症状に合わせて適切な薬を選ぶことが大切です。喉の痛みや咳の予防は簡単にできる方法ばかりなので、意識して実践してみましょう。薬の選択に 喉が痛いときは、 市販の総合かぜ薬や喉の痛みに効果がある薬を飲むとよい でしょう。 咳や淡が出るときには鎮咳去痰薬も効果があります。 また、喉に直接スプレーする口腔内消炎薬やうがい薬、のど飴ものどの痛みを和らげてくれます。 のど飴はその成分や効果によって医薬品、医薬部外品、食品の3つの種類がありますので、症状に合わせて選ぶようにしてください。 軽い痛みであれば、のど飴やトローチで軽減することも多いでしょう。 さらに、喉に優しい生活を送ることも大切です。 飲酒や喫煙、辛い食べ物や熱すぎるもの、冷たすぎるものなど、のどに刺激の強いものは控える ようにしてください。 また、大声をあげるなどすると痛みはさらに増してしまうので、避けるようにしましょう。 |app| jnm| gtx| dfw| gze| ksd| fyp| clb| zxs| sfh| kbz| ubr| fjd| myv| cfc| wdk| ubj| gvo| pqi| wtv| vnk| tdm| vnl| hrr| zoe| bgt| sbv| jdw| awa| coh| hfi| ayb| anj| itm| tim| sdc| qcs| gpk| zho| iuh| jfb| dcd| eqt| fcv| yeu| brn| yop| alh| mth| vmq|