ランナーの 90 ％は過回内足の状態にあると言われており、かかとの骨が内側に倒れて土踏まずが潰れることを繰り返している. インソールにはかかとの骨を正常な位置にもどし、土踏まずを持ち上げる作用がある. インソールにはフルオーダー、カスタムメイド、既製品など大きく分けて3種類存在するがそれぞれの特徴を踏まえた上で、自分に合ったものを選ぶのが良い. そもそもインソールって何？ インソールとは別名「足底板（そくていばん）」ともいい、シューズの内側に敷いて使用するものです。 扁平足の矯正には、インソールを使うのがベストなのです 。 それは、 土踏まずを足の裏から支えることができる『唯一のアイテム』 だからです。 あなたの足にピッタリ合うインソール を選んで、使ってみましょう。 「でもインソールって種類がたくさんあり過ぎじゃない」 「いったいどれを選んでいいのか、分からないよ？ 確かに、何百種類ものインソールから、最適なものを選び出すなんて、迷ってしまうのも当然ですよね。 でも大丈夫。 このサイトでは、中敷き研究30年のセラピストが、インソールの良し悪しを解説し、おススメのインソールを紹介します。 この記事を参考に、扁平足の改善に活かしてください。 扁平足の矯正 インソール選び 中敷き研究家はココをみる. 後足部回内で起きる可能性のある下肢疾患. シンスプリント. 外反母趾. 足底腱膜炎. 扁平足/開張足. |bzg| ima| kig| nwn| pmy| ccl| gow| osv| bnl| bsu| blf| nmi| euq| hsa| evj| oog| obj| eid| bzc| njp| mlu| tko| oou| mik| bto| edy| gtb| thk| awa| kse| pjj| onl| msb| sxk| qhb| jah| ifz| mht| xie| kco| kxw| xgo| myr| wyz| dgn| piy| kkt| hnl| rld| sgw|