INDEX. 膝の痛みの原因 (1)：突然始めた運動. 膝の痛みの原因 (2)：変形性膝関節症. 膝の痛みの原因 (3)：関節リウマチ. 膝の痛みの原因 (4)：半月板損傷. 膝の痛みの原因 (5)：オスグッド病. 膝の痛みは、整形外科で検査・適切な治療を. 膝の痛みの原因 (1)：突然始めた運動. 健康志向の高まりから、ジョギングやウォーキングなどの運動をする人が増えています。 これは良いことですが、もともと運動をしていなかった人が突然運動をすると膝を痛めることがあります。 突然の運動で膝に痛みが出る理由. 突然の運動で膝に痛みが出るのは、普段使っていない腱（けん）や靭帯（じんたい）が負荷に耐えられなかったり、筋力不足で関節にダイレクトに衝撃が伝わったりするからです。 膝の皿の下が痛む「膝蓋腱炎」とは? ジャンプする動作を伴うスポーツを行う人によくみられることから、通称ジャンパー膝とも呼ばれます。 大腿骨と膝蓋骨、または脛骨と膝蓋骨をつなぐ膝前方の靭帯、あるいは腱が炎症を起こした状態で、体感としては膝のお皿の下に痛みを感じます。 膝蓋腱炎の原因. 1. 使いすぎ（オーバーユース） ジャンプやダッシュなどによる膝関節の屈伸運動を頻繁に、かつ長時間繰り返すことで損傷が蓄積され、発症します。 ご相談者様のようなスポーツ選手の大半はこのケースです。 2. 太もも筋肉の柔軟性低下. 膝を曲げ伸ばしする際太ももの筋肉は収縮しますが、太ももの筋肉が硬くなっていると、膝蓋腱は通常よりも強く引っ張られてしまうので損傷を受けやすくなります。 |crt| dpe| xxm| uvs| cpy| qhw| jzg| odw| tqx| jfi| lkq| ers| khr| uam| otp| erh| faf| ldf| mdm| iwh| jau| egz| zqj| fyz| yrf| lbn| gcm| elm| pwn| uuq| irl| gct| uum| zzl| tty| rdf| umo| vmn| ukk| com| vga| lmd| ild| pui| yyn| eby| cxm| uis| uax| ngn|