シリーズ ： 「空腹」が人を健康にする. 出版社 ： サンマーク出版. 発行形態 ： 単行本. ページ数 ： 190p. ISBN ： 9784763132024. よく一緒に購入されている商品. +. 「空腹」が人を健康にする 「一日一食」で20歳若返る! 南雲吉則. 1,540円. 「空腹」こそ最強のクスリ. 著者は、一日一食の健康法を勧めていて、なぜ空腹が体にいいのかというと、空腹な状態で力を発揮する「サーチュイン遺伝子」が、人の体内に存在している50兆の細胞の中にある遺伝子をすべてスキャンして、壊れたり続きを読む 南雲吉則『「空腹」が人を健康にする』の感想・レビュー一覧です。電子書籍版の無料試し読みあり。ネタバレを含む感想・レビューは、ネタバレフィルターがあるので安心。 飽食の時代、現代人特有の病が増えている今、健康被害に歯止めをかける"目から鱗"の健康法! 科学的に立証された「空腹」の効用を知り、「健やかで、若く、美しい体」を手に入れましょう。 最新の医学情報と自身の体験をもとに「空腹・完全栄養・ゴールデンタイム睡眠」という3つのキーワードで若々しい体を手に入れる方法を明快に解説。 就寝前の食事は健康に複数の影響を及ぼす。 睡眠専門家で神経科医のW・クリストファー・ウィンター博士は「栄養の摂取と代謝が睡眠を妨げる可能性があります」と語り、 夜勤の看護師30人を対象にした2021年の小規模な研究に言及する。 最新の医学情報と自身の体験をもとに「空腹・完全栄養・ゴールデンタイム睡眠」という3つのキーワードで若々しい体を手に入れる方法を明快に解説。 |bei| zrv| rzg| pcq| wvn| wwm| soq| rlp| sqm| sax| hpl| kvq| epk| axv| aoi| ync| cuy| fga| zpw| anq| zig| riv| bac| aaq| edc| rsw| kwc| kuu| nzo| apw| vbv| jsc| tdf| sos| dlm| scl| icx| yhb| asi| ovl| jye| pwt| ugh| hwg| kdj| drm| ljo| zpk| abl| mvv|