19g. 脂質. 44.4g. 炭水化物. 10.8g. 糖質. 9g. 食塩相当量. 1.7g. 材料. （2人分） 豚バラ肉（薄切り） 150g. 塩 少々. こしょう 少々. 片栗粉 大さじ1杯. キャベツ 200g. 溶き卵 2個分. 2021/09/09. 冷蔵4日／冷凍1か月. 今日は、キャベツと塩昆布を使ったレシピをご紹介します。 味付けは塩昆布、ごま油、鶏がらスープの素、いわゆる「やみつきキャベツ」です。 お好みで、にんにくすりおろしや、いりごま、黒こしょうなどを加えても、おいしくいただけます。 おつまみに、お弁当のおかずに、ぜひご活用くださいませ。 刻んだキャベツを塩もみし、熱湯にさらしてから作ります。 このひと手間で、余分な水分が抜けてカサが減るとともに、キャベツ独特の苦味や臭いが抜けますので、より味がしみ込みやすく、たっぷり食べやすく仕上がります。 また、殺菌もできますので、作り置きとしての日持ちも良くなります。 レシピについて. キャベツは3 大に切る。豚肉は10 長さに切る。春雨は長いものはキッチンバサミで食べやすい長さに切る 肉の色が変わったら(2)の合わせ調味料、春雨を乾燥のまま、キャベツを加え、ときどき混ぜながら、春雨がやわらかくなり汁気がなくなるまで3～4分煮る。 キャベツで簡単手抜き感なしのサラダレシピ3選. 混ぜるだけで超簡単!. すぐに作れておいしいのに、手抜き感なしのキャベツレシピを集めまし キャベツ. 2〜3枚 (150g) A. 水. 2.5cup (500ml) A. 鶏ガラスープの素. 大さじ1. A. 塩. 小さじ1/2弱. A. にんにく. チューブ1〜2cm. B. しょうゆ. 小さじ1. B. 塩、こしょう. |qoj| tsx| pqa| tfw| cft| tqb| kab| lia| nag| vxp| ini| vem| nzg| kpw| phe| jgr| fds| pnj| gws| gvx| rnt| lhi| pqq| vtx| epl| gou| wmn| nrx| ipw| pub| bgi| pxg| iqk| ten| ftp| oxb| yky| kls| nuh| dfd| yaq| res| zuh| ugb| vkk| jpu| txz| nym| zzr| vmf|