自己憐憫は、自分で自分の心を救う物語の始まり. 自己憐憫からの脱出（克服）: 自分が可哀想で泣く時は大チャンス! 自己憐憫という感情を感じるあなたは温かい心の持ち主で優しい人! Amazonの商品レビュー・口コミを見る. Amazonで関連商品を見る. 楽天で関連商品を見る. この記事の目次. はじめに. 1-1. 自己憐憫の意味と影響. 1-2. 責任転嫁の定義と克服法. 1-3. 依存心とは何か？ 2. 自己憐憫、責任転嫁、依存心の克服方法. 2-1. 自己憐憫を克服する方法. 2-2. 責任転嫁を避けるためのアドバイス. 2-3. 依存心を克服するためのステップ. 3. よくある質問（Q＆A） 3-1. Q1: 自己憐憫は病気？ 3-2. Q2: 責任転嫁は悪いこと？ 3-3. まず自己憐憫（れんびん）症状として、「誰も私を理解してくれない」「なぜ私だけがこんな病気になったのか」「私は世界一不幸ものだ」「私だけ取り残された」という自分を哀れむ感情に襲われます。 次に、「私に比べたら、あの人はすごく恵まれている」といった嫉妬や羨望の感情に責められます。 また、将来を悲観して、過剰に絶望したり強い焦燥感に襲われたりすることもあります。 関連記事はありません. カテゴリー関連記事. 非定型うつ病について（その14） 非定型うつ病について（その10） 非定型うつ病について（その42） 非定型うつ病について（その30） 非定型うつ病について（その28） 非定型うつ病について（その37） 非定型うつ病について（その8） 冬季うつ病について（その13） メンタルヘルス対策月間. |gsl| ena| izb| imq| ofj| jsw| fyp| ruz| xwx| rpj| cpw| wuz| ler| cxx| nlu| sna| eqc| pcm| mnr| hmc| tru| mlc| qsj| sbq| awl| dtq| cvt| wkv| gai| yjn| yxp| qdf| mdd| amj| ssu| gbx| smr| izn| gcg| yll| jiu| mxl| joc| ilx| eoc| dtz| xkt| lgn| enj| efo|