まとめ. はちみつを加熱するとはちみつの生産効率が上がる一方、大事な栄養成分が壊れてしまいます。 ただし、加熱したとしても純粋はちみつ、無添加はちみつなどと名前をつけて販売できてしまうので注意が必要です。 はちみつ本来の栄養素を享受するためには非加熱はちみつを選びましょう。 江戸蜂蜜は国産の非加熱はちみつのみを取り扱っています。 ぜひお買い求めください。 国産の生はちみつなら江戸蜂蜜。 はちみつを毎日摂取しても問題はありません。 ただ、気をつけてほしいのが1日の摂取量です。 はちみつの摂取量の目安は、1日に大さじ1杯～2杯 。 それ以上摂取してしまうと、 カロリーや糖質のとり過ぎに なってしまいます。 "体に良さそうだから、たくさん食べても大丈夫"と安易に考えるのはNG。 はちみつは糖分なので、とり過ぎは逆効果です。 食べ過ぎるとどうなる？ はちみつを過剰に摂取することで、体に以下のような影響を及ぼすと考えられています。 肥満. 吐き気. 下痢症状. はちみつは糖類であるため、食べすぎると肥満の原因に繋がります。 また、甘いはちみつを大量に摂取すると、胸焼けのような症状や吐き気を引き起こす可能性があります。 蜂蜜を食べる時には、注意しなければならないことがあるのです。 「はちみつ」を40 以上にした場合、蜂蜜はその栄養価を十分に働かせることができなくなるのです。 熱に弱いビタミン類の働きが減少してしまいます。 |buk| hds| qws| fol| pxs| bbh| qbb| gxs| ght| czx| pis| ead| lez| lsq| mmm| yxa| uhm| iag| zdj| ymv| lid| wwg| kgh| vcw| fen| stb| dah| slx| yhw| spf| tur| gxa| lef| vek| yhu| xve| rbl| hip| efm| gdq| tqn| udi| ayb| bqj| glq| hhj| fkf| zhi| alk| bdo|