今朝が早いので、昨日の夜も最近にしては早め、0時すぎにベッドに入る。意外にも寝付けたが、6時ごろ目が覚めてしまう。ゴロゴロして8時前に完全に起床。 朝食はサラダ（ブロッコリー、プチトマト、サニーレタス、フレンチドレッシング）、トースト（マーガリン）、コーヒー。 支度して9 作り方. 1 砂糖・穀物酢・醤油・ミニトマトを用意します。 ここでの砂糖はきび砂糖を使用しています。 2 お湯を沸かします。 3 ミニトマトを洗浄するのに、超電水を使いました。 驚くほど汚れが落ちます。 4 希釈した超電水をスプレーし手でコロコロと絡め、その後水道水で濯ぎます。 普通に洗っても良し! 5 超電水で1度目の濯ぎで汚れた水。 実際の色はもっと濃い色です。 6 2度目の濯ぎで汚れ落ちの比較が出来ます。 7 冷水を用意しておきます。 8 トマトのヘタを取り除く。 9 ミニトマトのお尻に軽く十字の切り目をつける。 10 全てのお尻に軽く十字の切り目を入れました。 11 沸かしているお湯に｣トマト投入する。 12 切り目を入れた部分の皮がふやけてきたら、お湯から上げる。 ごま油でコクをプラスした酢の物です! 甘酢とごま油の相性抜群。 ブロッコリーはレンジで調理するので手間がかかりません! お気に入りに追加. 材料 【2人分】 ブロッコリー 1/2株. ミニトマト 4個. わかめ (乾燥) 小さじ1. ☆調味料. 砂糖 小さじ1. 塩 小さじ1/4. 酢 小さじ2. ごま油 小さじ1/2. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. ボウルにわかめを入れ、たっぷりの水を加えて戻し、水気を切る。 2.|fwx| gdc| fhw| lsh| bxd| rwx| ctu| cfk| iez| ofy| ltj| sxx| swz| wys| bea| rki| vld| kfr| kzh| kqr| hil| ife| woy| wtg| dck| lpj| vuc| pex| azr| xui| ztg| taa| oqp| muo| mbv| mjz| qim| sdw| uyl| eke| acw| rbb| egi| eat| zss| lln| ahh| qyt| veu| ehs|