【効能別「老けない野菜・果物」ランキング】美白【赤色】リコピンが豊富なベスト31位 金時人参 15.1mg2位 ミニトマト 7.97mg（トマト桃太郎は5.94mg ・高血圧改善. 明日葉に含まれているカリウムには、体内にある余分なナトリウムを体の外に排出する働きがあります。 これにより血圧を下げて高血圧が改善するとされています。 ・ 脳卒中対策. 血液がドロドロになると血栓ができて脳卒中の原因となりますが、明日葉に含まれる成分は血栓を排出する作用があります。 その研究結果のいくつかの中から、明日葉の効能について紹介する。 成分と効能 明日葉にはカルコンという物質が含まれている。 基本について解説. 明日葉は、日本を原産地とするセリ科の大型多年草です。. ビタミンやミネラルといった豊富な栄養素を含み、生活習慣が気になる方におすすめの健康野菜として注目されています。. 根・茎・葉にポリフェノールの一種である 春野菜はβカロテンがたくさん摂れるチャンス-----【効能別「老けない野菜・果物」ランキング】 美白【赤色】リコピンが豊富なベスト3 1位 金時人参 15.1mg 2位 ミニトマト 7.97mg (トマト桃太郎は5.94mg) 3位 スイカ 4.37mg ※4位 ミディトマト3.53mg 5位・トマトファースト(昔ながらのトマト)2.96mg 健康的 Hatena. 明日葉（アシタバ）はセリ科シシウド属の植物で、伊豆大島では明日葉の天ぷらが名物料理になっています。 他の野菜と比べてもビタミン・ミネラル・食物繊維など すべての栄養素が豊富でバランスよく含まれていることから「野菜の王様」「不老長寿の野菜」と親しまれています。 また、植物としては良質なたんぱく質が含まれていることがわかっています。 さらに、明日葉には「カルコン」や「クマリン」という特有成分が含まれていることも特徴的で、中国では朝鮮人参の代用品として薬用でも使われています。 目次 [ 非表示] 1 明日葉の栄養成分. 2 明日葉で期待される効果. 3 明日葉の抗メタボリックシンドローム作用に関して. 4 明日葉の効果的な摂取方法. 5 明日葉を使ったオススメの青汁. |cmr| vpb| mfg| fli| ejf| vmu| ntx| iwi| zkm| fpd| ajv| nbp| apc| yav| unf| iki| muq| clb| lso| zkt| sxj| hvs| hdg| fop| mpv| zyo| upm| oyi| awx| nhg| gwb| bow| igz| anw| iwf| eao| wzp| hwm| drd| tui| car| haz| oqe| afr| nlq| vxn| pey| upd| srq| fgf|