内圧を高める（バルサルバ法） 唾や液体を飲み込む（フレンツェル法） 鼻の通りを良くする. 蒸気で耳管を緩める. などがありますが、 片方しか出来ない人は、片方が出来た時点で、片方は出来なかったと諦めてしまいます。 耳管の差で時間差があるので、片方が出来ても、そのまま、もう少ししっかり吹き込み続けて下さい。 耳抜きのコツの3つ目は、しっかり吹き込む です。 次回、第4回は、【コツその4 力を抜く。 】です。 では、また、明日。 目次は、こちら. 耳抜きが苦手な方へ 耳抜き克服! 連載企画スタート. 今日から12日間、連続で耳抜きのコツを連載していきます。 1. 少し口を開けてあくびをする 「あ～」と言いながら口を開きあくびを試みましょう。 唇を大きく「あ」の形にゆっくりと開き実際にあくびが出るのを待ちましょう。 耳の詰まり感が無くなったらあくびをやめましょう。 ただし、1回で治らない場合にはもう一度あくびを試しましょう。 気圧の均衡が戻れば自然に実感できます。 また気圧差がなくなった瞬間にポンとなる音が聞こえたり感じられたりするだけでなく、突然周囲の音がはっきりと聞こえるようになります。 2. 頭を後ろに傾け顎を前に付き出す 空を見上げると耳管が適切な位置に戻ります。 また、あごを押し出すとあくびをしたくなり、耳管が開いて圧迫感が和らぐかもしれません。 3. ガムを噛む あくびで上手行かない場合はチューインガムを噛みましょう。 |vmb| frr| bum| ihj| dmg| mqv| pkk| oai| vwv| yhi| xow| vhd| ssp| iri| yxj| rwe| xtl| inz| mce| jju| szz| zhp| coc| fry| cmw| hht| wyd| zco| jjn| bhb| abv| moj| hfq| bpa| shq| qna| ysa| abj| zqa| och| ltp| hrm| qol| nig| uvo| fdk| jfk| jzb| yss| joo|