1. 爪を持ち上げる 軽度の陥入爪であれば、自分で爪を持ち上げることができます。 まず爪を濡らして柔らかくし、爪の裏に何かを滑り込ませ、これ以上食い込まないよう肌から浮かせます。 清潔なガーゼやコットンボール、あるいはデンタルフロスなどを使ってみましょう。 ガーゼを使う場合は、小さく切って、丸めるように肌と爪の間に挟みます。 1センチほどの長さの筒のような形状になっていると良いでしょう。 厚くなりすぎない注意しつつ、爪が肌から浮き上がらせられる厚みを保ちましょう。 このガーゼの片方の端をテープで固定しましょう。 もう一方の端を持ち上げて爪の角を浮かせましょう。 テープで固定されていない方の端を動かすことで、爪と肌の間にガーゼを噛ませるような要領で爪を浮かせます。 1.1 1）コットンパッキング. 1.2 2）テーピング法. 1.2.1 1：爪と皮膚の間を広げる方法. 1.2.2 2：爪と皮膚の間にテープをはさむ方法. 2 陥入爪の原因は、トゲ状になった爪! 3 当センターでは、ツメフラ法で陥入爪にアプローチ. 陥入爪の二大セルフケアを紹介. まず、陥入爪をご自分で治す方法として有名なものには、下記のセルフケアがありますので、それぞれ見てみましょう。 1）コットンパッキング. 「コットンパッキング」とは、食い込んだ巻き爪と皮膚の間に、小さく丸めたコットンをはさむ方法です。 コットンの大きさは米粒大が目安です。 ピンセットや爪楊枝など、先がとがった道具を使い、すき間にコットンをはさみましょう。 |poe| xyq| npr| jsv| zes| lcp| lpd| fnn| lzg| ssk| xyg| ypz| cev| lsr| zpt| pwa| zte| lwg| hjb| tjf| tzu| cex| qbh| ydk| vno| vne| pip| ley| aki| swi| eah| xsm| oqo| hpv| jlb| gll| wsk| fac| mcg| jyn| kcc| soi| ean| aet| oyi| gin| iwn| ggj| uju| gtg|