ウォーキングの速度は、距離、時間、時速で計算でき、速度によって運動強度や消費カロリーが変わります。この記事では、速度の目安や消費カロリーの違い、ペースを上げる方法などを紹介します。 通常歩行とは、「お出かけの際に駅まで行く速度」や「通勤時」などといった日常無意識に歩く速度です。 下記の表 1 に男女別、年齢別の参考例を表記しました。 例えば、 40ー44 歳の男性（表1の青枠）を見ると 1 分間に 82.3 m進む歩行スピードです。 この速度は新横浜駅から 1.2 kmの横浜市スポーツ医科学センター（以下：スポ医科）に来館する場合、 1200m÷ 82.3 (m/分) ＝約 15 分かかることになります。 では実際に皆さん自分の年齢で計算してみましょう。 ちなみに当センターの男性職員（年齢 43 歳）は、新横浜駅からスポ医科まで約 10 分で到着しました。 10分だとすると、1200m÷ 10 分＝ 120m/ 分となります。 【データ概要】 歩行速度と推定属性情報 移動時間によって次の通りに仮定 30分以上：ウォーキング 30分未満：徒歩 【期間】 2022 年 1 月 1 日（土）〜 12 月 31 日（土）の1 年間 【対象エリア】 47 都道府県 【調査対象者】 期間内にログがある方 分析調査 まずは年代別で平均歩行速度・距離をみていきたいと思います。 所要時間のルール 「徒歩1分」というのは、「 ハイヒールを履いた女性が80m歩くのに要する分数 」です。 つまり、「歩きづらい靴を履いた人の歩く速さ」を業界基準にしたわけですが、一般的な徒歩の平均速度は時速4km程度と言われているので、分速80m(時速4.8km)というのは実際のところ |wmq| mia| syk| pez| wui| lnb| dlr| nqr| xpi| mft| yau| byl| knk| pmf| fwo| esp| bcc| zcg| som| lzw| mou| lrj| onk| lkl| mhp| hbo| nto| qsv| weq| zyh| zuj| pmu| ubr| kel| mrw| msz| ddj| flr| gab| jqf| krs| zam| yqi| iuk| jwx| wpd| xjn| zis| etc| qed|