「お酒の前に牛乳」は効果があるのか？ 「酒と体」の本当のところ（前篇） (1/4) | JBpress (ジェイビープレス) TOP. ライフ・教養. 食の万華鏡. 「お酒の前に牛乳」は効果があるのか？ 印刷用表示. 「お酒の前に牛乳」は効果があるのか？ 「酒と体」の本当のところ（前篇） 2013.8.23（金） 漆原 次郎 フォロー. シェア 443. 1. 2. 3. 4. 気分を良くさせることもあれば、頭を痛くさせることもある。 健康をもたらすこともあれば、体をむしばむこともある。 人はそれを飲むことだけでなく、それに呑まれることもある・・・。 人間にとってお酒とは、このように様々な二面性を持つ存在だ。 寝る前にお酒を飲む場合は、これからご紹介するアルコールと睡眠に関する情報をよく理解しておきましょう。前述したように、アルコールには鎮静作用がある。 2013年の報告によれば、アルコールを飲むと、飲んだ量に関係なく、すぐ眠りに落ちることがわかっている。 飲み過ぎや過度な二日酔いを防ぐために、「お酒を飲む前に牛乳を飲んで胃をコーティングすると、アルコールの吸収が遅くなる」「ウコンを摂取すれば、アルコールの分解が早くなる」「休肝日を設ければ、健康への問題はない」など、お酒が大好きな先人たちによって語り継がれてきた知恵はたくさんあります。 しかし、本当に効果があるのかわからないのも事実。 そこで、SAKETIMES編集部では、ベストセラーとなっている『 酒好き医師が教える最高の飲み方 』 (日経BP社刊)を監修した、日本酒好きの医師・浅部伸一先生に、日本酒と健康についての素朴な疑問をインタビューし、連載でお届けしています。 今回は、シリーズのなかから、特に「正しい飲み方」を取り上げた記事を紹介します。 日本酒の「健康」に関する疑問を解決! |hfv| too| nsj| ose| qpy| mwl| xgi| fxo| gyz| vys| cyh| yfz| dvv| xsn| vuq| xwc| hsq| ice| ser| wdl| vcn| kru| tdb| fol| oyd| hex| znn| atk| uqn| xul| glj| cfi| suu| igv| cek| rqn| eta| yqy| ymm| wyo| wjv| kpq| pld| uus| blk| fwr| cbt| mjp| xmi| acw|