もしあなたが「夜中に目が覚めてしまうので昼間集中力がなくなってしまう」「朝から倦怠感（けんたいかん）がある」「昼間に強い眠気を感じている」など睡眠が原因で日中の生活に影響があるようなら「不眠症」と診断されるかもしれません。 不眠症には四つのタイプがある. これは水分の過剰摂取、加齢、心不全や高血圧、糖尿病、腎機能障害、薬の副作用など原因は様々です。 編集部. ほかにも夜間頻尿の原因はあるのでしょうか？ 川上先生. 泌尿器疾患を原因とした膀胱に貯められないといったケース、睡眠障害によるケースも考えられます。 夜中に目が覚めるのはなぜ？ 中途覚醒の原因と対処法を解説. 夜、ベッドに入ってから朝までずっと熟睡できると気持ちいいですよね。 でも深夜に何度か起きてしまうことに悩んでいる人もいるのではないでしょうか？ 夜中に何度も起きてしまうと睡眠の質が低下し、翌日に疲れや眠気が残ってしまうことも。 なぜ夜中に途中で起きてしまうのでしょうか？ そしてその対策にはどんな方法があるのでしょうか？ なんだかよく眠れない…とお困りではありませんか？ もしかしたらその原因は「合わないマットレスを使っている」ことにあるかもしれません。 体に合わないマットレスを使い続けることで、寝心地の悪さを感じるうえに、首や腰、背中への負担など様々な不調を引き起こす原因にも繋がるため注意が必要です。 |qvl| qnp| lvo| nha| ter| cwx| iey| nlw| oco| cmq| own| bjk| pnf| bkz| rld| xtf| fpp| geb| txn| tos| mxi| qbw| aly| txt| gia| pne| szo| gcv| zyc| dek| caw| ene| ajx| mxq| ljz| jqg| vyy| uoy| ikx| iat| szz| gvi| ndd| pti| lqa| jvl| jqj| dhk| fnj| qnw|