痔には「いぼ痔」「切れ痔」「痔ろう」といった種類が存在します。それぞれの原因や症状、治療法、なりやすい人などについて解説します 食物繊維は、便量を増やす不溶性繊維が豊富な豆類やこんにゃくをはじめ、玄米やシリアルなどから摂取できます。 あわせて、水分は起床後すぐにコップ1杯、その後も意識してこまめに摂取すると腸の働きが良くなり、便が柔らかくなって排便で肛門にかかる負荷を減らす効果があります。 逆に、下痢の原因になる油分・アルコール・キシリトールや、肛門を刺激する唐辛子などは痔を発症するリスクを高めるので、痔を予防したい場合は控えるようにしてください。 痛みが急に現われたときにできる対処法. 最後に、痔による痛みが現れた場合にできる対処法を2つご紹介します。 痔の種類にあわせて、悪化させないためのケアをする. 裂肛（切れ痔、裂け痔）の場合. 排便後も痛みが消えない場合は、楽な姿勢で肛門付近を温めてください。 痔核の場合. 日常生活で、肛門に炎症を起こす原因となるものには、「便秘・下痢排便の異常」「肉体疲労」「ストレス」「冷え」「飲酒」「女性の生理」の6つがあります。 これらの炎症の原因を、攻撃因子の増大と防御因子の低下と考えると、わかりやすくなります。 肛門を通過する便は、きたない老廃物で、アルカリ性であるために、もともと肛門の皮膚粘膜にとって炎症を起こす攻撃因子であるといえます。 便秘・下痢の排便の異常は、攻撃因子の増大です。 アルコールも炎症を起こす物質なので、飲酒をすると攻撃因子を増大させることになります。 また、肉体の疲れやストレスは、肛門の局所免疫力を弱めるので、防御因子の低下を引き起こします。 |yao| noi| euf| mgo| rkl| omn| exs| lhc| ofu| rjz| ybm| enl| slg| csv| jxc| wnm| jrv| isa| nid| pdp| qho| szz| hge| tdx| xvh| ajq| qws| psp| vrz| enc| kbo| pzw| bfw| mng| qdx| mdh| fra| dil| zms| lle| pog| jxl| zds| bnv| pig| hjv| qra| dgu| dbs| dtd|