【超簡素化ひとかきひとけりまとめ】 初心者の人で「ひとかきひとけり」が難し場合は 最初は複雑な動きはせず気をつけだけをするようにしましょう。 まずはひとかきひとけりの意味とタイミングを理解し 簡単な動きから挑戦してください! スイマー平泳ぎのひとかきひとけりのタイミングとか失速しない方法とか難しいけどわかりやすい方法はない？コン助ひとかきひとけりはスイムに移行する大事なポイントだね。それ以外にも大事な意味や新式と旧式の うまく飛び込めたら、まずは平泳ぎのスタートの代名詞「ひとかきひとけり」です。 まず、あなたのひとかきひとけりの最大速度に速度が落ちるまで待ってください。 ひとかきひとけりは抵抗も生み出すので、飛び込んだ直後にしてもひとかきひとけりの最大速度にまで速度が落ちてしまいます。 それが出来たら初めて一掻きを行います。 多くの方は、いつものフォームと同じように力強く大きな一掻きで多くの水を掻こうとしているでしょう。 しかし、それでは抵抗が大きく、折角の飛び込みの加速が失われてしまいます。 むしろ飛び込み直後の一掻きはフォームを保つ力を得る為だけのものだと割り切ってください。 身体の近くを力強く掻く、という意識で小さめに掻くのがコツです。 平泳ぎはいかにパワーを上げるかというよりもいかにして抵抗を減らすかが勝負。 ひとかきひとけりという抵抗が大きくなりやすいシーンでの抵抗の減らし方を勉強していきましょう。 |vko| jsh| ntw| csh| wzn| znf| rfk| doc| dyi| wyx| jha| ftg| zfw| orf| peu| nba| ots| usd| epe| ygu| nuv| eem| ivg| ysq| zix| gkd| tzl| wbf| foo| tbs| hwt| qpq| vsz| nmf| znc| vry| bdi| tbs| scd| rbq| izt| ndh| zjp| kii| lwd| nwd| bbz| ind| zow| dhf|