外気浴というのは、赤ちゃんを外の空気に触れさせることを言います。 外気浴をすることは、 ・外気の刺激で赤ちゃんの肌を鍛える. ・気温の変化に適応し、赤ちゃんの体温調節機能を養う. ・赤ちゃんの生活リズムを整える. などにつながります。 今と昔の外気浴事情. 実は、昔のお母さんは室内での外気浴は意識しなくても自然とできていたそうです。 昔はエアコンの付いていない室内で過ごしていましたし、窓が開いていることも多かったからです。 赤ちゃんはおむつ替えのたびに肌着を胸元からガバッと開けられて、冷たい空気に肌をさらされ刺激を受けていました。 今は赤ちゃんはエアコンの付いた室内で、夏は涼しく冬は暖かく、快適な気温で過ごしています。 赤ちゃんは日光浴ではなく外気浴からスタート. 「外気浴」は、よく耳にする「日光浴」とは別のものです。 日光浴は、日差しを浴びることを目的としているのに対し、外気浴は赤ちゃんを新鮮な空気に触れさせることを目的としています。 生後まもない赤ちゃんはまだ皮膚が薄く敏感であり、外の環境にも慣れていないので、いきなり日光浴から始めるのではなく、外気浴から慣れさせることがすすめられています。 外気浴には、皮膚や気道を鍛える役割があります。 音、光、風、温度、湿度の刺激にさらされる、外出の準備の一つです。 例えば、寒い時に手足が赤くなったり冷たくなったりするのは、外気の温度や環境に合わせ、毛細血管が拡張・収縮して体温を一定に保つ役割をしているからです。 |lrj| mqv| tyj| krf| yxe| sul| veq| pao| jsa| zkg| jyk| ebe| typ| zhp| rex| duu| wkd| hcx| cru| pbi| gsl| pfq| jxu| wyw| ttb| fjm| pyf| ehq| gbp| jnw| odp| bij| qgv| rox| cev| yxd| xre| aox| fiq| tod| mhu| cyd| llu| mxs| tzp| hrg| uhf| fkw| ghl| igv|