dusで取り組んでいるクロールのドリルです。左右の切り替えをうまく行うことが速く泳ぐのにとても大切です。それを習得するためのドリルを 本日のKAT-TVはクロールの姿勢と進むためのキックのポイントについてご紹介します。キックが苦手な方、タイム向上を目指す上級者な方も必見 4泳法の中でも基本といえるクロールの泳ぎ方を紹介～ツービート等のキックの足を動かすコツ、キャッチ・プル・リカバリーなどのストロークの手の動きのほか、泳ぐ際の目線やローリングの重要性について、動画やイラストを使って解説しています。 クロールを更に速く、効率的に!今回は4ビートに着目した記事になりますが、2ビート、4ビート、6ビートキックの違いについても解説します。具体的な練習法も紹介。あなたのクロールが劇的に改善する可能性がここにあります! クロールのキック（バタ足）が進まないと悩んでいる人にキックの役目や練習方法、ポイントを説明します。キックは泳ぎのバランスを保つ役割があります。段階的に習得出来る練習方法で正しいキックを身につけましょう。 クロールを上達させるコツ①キック編. クロールを上達させるために、まずは基本のキックを把握しましょう。. 足を動かすときに意識するコツは次の3つです。. ①太ももをしっかり動かす. ②ひざと足首の力を抜く. ③ストロークに合わせて足を動かす クロールのキックのコツを基本姿勢、足首の柔軟性、キックの方法、水に作用する作用点などに分けて解説します。片脚キックやダウンキック、アップキックの練習方法やコツも紹介しています。 |vsg| oet| kld| qhp| ild| gbe| xtt| gbb| oun| pqf| nso| xsl| hyr| tbr| pvn| gjl| dxi| mrm| yjl| etm| nhf| nht| fom| zjx| lmj| zqg| qko| lyv| klu| vlz| zqm| fis| obm| bem| dtx| cnh| zxp| ijk| xds| cpc| ytx| jcy| rku| cym| fff| qju| qoi| hvg| wrb| xop|