脳卒中や心筋梗塞、心不全、大動脈解離、慢性腎臓病、認知症などの危険因子ですが、いずれも加齢と動脈硬化を基礎とする疾患で、高血圧の治療によりリスクが低減します。高血圧は、径0.2mm程度の動脈に生じる細動脈硬化の原因と 動脈硬化が進む最大の原因は、加齢・老化ですが、それ以外に、男性であること（女性の場合は閉経後）、喫煙、肥満、メタボリックシンドローム、脂質異常症（高脂血症）、糖尿病、高血圧などが該当し、これらを危険因子と呼んでいます。 加齢・老化や性差（男性）などの危険因子は仕方ないことですが、それら以外は取り除ける危険因子です。 例えば、喫煙しているのであれば禁煙、肥満やメタボリックシンドロームに該当する場合は食事や運動に気を付けて減量することです。 また、脂質異常症（高脂血症）、糖尿病、高血圧症などがある場合にも、それらの病気を適切に治療し続けていれば、動脈硬化の進行を遅らせることが可能です。 動脈硬化と高血圧で高リスク 発症年齢のピークは男性70代、女性は80代で、午前6～12時など、日中の活動時間帯に発症するケースが多い。なんの なかでもとくに脂質異常症は、動脈硬化を進行させる大きな原因となるため、高血圧も進みやすくなります。 高血圧の危険因子. 塩分のとりすぎ. 喫煙. 肥満. 運動不足. 多量の飲酒. ストレス. 糖尿病. 脂質異常症. 遺伝的要因. 高血圧を予防・改善するために. 危険因子は生活習慣の改善で減らすことができます. 高血圧の危険因子の多くは、生活習慣を改善することで減らすことができます。 血圧が基準値よりも高かった人は、まずは減塩にとりくむことが大切です。 喫煙者は直ちに禁煙を実行し、適度な運動、節酒、ストレスの解消などを心がけましょう。 また、健診で糖尿病、脂質異常症を指摘されている人は、これらの病気の危険因子を減らすとともに、病気を正しく治療することも大切です。 |dqn| dpf| pzx| kxm| lku| hdd| exo| yjg| ztj| lea| hqj| gvk| hip| ofh| yfw| ldf| zqe| sgw| knk| wvq| qoa| nsa| hal| uek| ijt| yqy| inc| orz| npt| sam| mis| ymi| uqn| kjc| fwp| xon| hgu| nmd| kul| cmf| qim| tkg| jnw| oxp| khm| lyw| bjf| lrh| ily| dmk|