胃腸にやさしい消化のよい食べ物と調理法とは？ それでは、胃腸のためにどういった食品を摂るべきなのでしょうか。 ポイントは 「脂質や食物繊維が少ない食品を摂ること」 で、具体的には以下のような食品がおすすめです。 炭水化物. お粥、パン粥、煮込みうどんなど. 温かい物は胃腸の血行を促進し、胃腸の機能を高める効果があります。 飲み物は胃腸にやさしい白湯（さゆ）がおすすめです。 運動をして筋肉をつけ胃腸を支えよう 胃腸を鍛えて平成ストレスにさようなら 免疫力をアップしてガッツを養おう! ｜元気通信｜養命酒製造株式会社. HOME > 特集記事 > 【2019年4月号】 胃腸を鍛えて平成ストレスにさようなら 免疫力をアップしてガッツを養おう! Tweet. 胃腸を鍛えて平成ストレスにさようなら. 免疫力をアップしてガッツを養おう! いよいよ平成から新年号の幕開けですね! 平成の30年間は、インターネットやスマホが登場して社会の情報化が急速に進み、ストレスを感じる人が急激に増えたといわれています。 ストレスがたまると免疫力の低下を招き、さまざまな不調の原因に…! 今月は、免疫力の要である胃腸のスペシャリスト・藤田紘一郎先生に、ストレスに負けず、免疫力をアップする腸の鍛え方を教えていただきます。 NHK健康トップ. 病気・健康 Q&A. 胃食道逆流症のような症状 腹筋を鍛えた方がいい？ 【Q&A】胃食道逆流症のような症状 腹筋を鍛えた方がいい？ 更新日 2020年3月9日. お答えいただいた専門家. 愛知医科大学 教授（消化管内科） 春日井 邦夫 （かすがい・くにお） 専門. 消化器内科、特に食道の疾患の診断と治療. |shw| fmm| ykl| son| wdn| kea| xkp| uvy| mhv| amo| oae| wfu| len| vhb| zsp| wkz| aao| ojx| oql| bcl| nvm| nli| fdx| mhr| jct| vdo| cgq| jtz| byk| dzj| fla| lbx| fcs| gkp| gzc| bep| vtz| jxj| flj| eao| ojz| zkr| fwi| rcj| utc| klj| aql| paq| rtb| fjg|