. 悩み・症状. 首・肩・腕の悩み. しびれ. 手・指のしびれの原因は？ 4つのストレッチと4つのトレーニングで予防. 公開日：2021年2月13日. 手や指のしびれは、日常生活の癖や疾患など様々な原因で起こります。 今回は、しびれの治療法や自分でできる対処法、予防のためのトレーニングについてご紹介します。 ツイートする. はてなブックマーク. 目次. 手・指のしびれの原因. 頸部の疾患. 頸腕症候群（けいわんしょうこうぐん） 手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん） 糖尿病性神経障害（とうにょうびょうせいしんけいしょうがい） 脳卒中. 血流障害. 手・指のしびれの治療. 原因疾患の治療. 手や身体を温める. ストレッチやマッサージ. 神経障害に対する内服薬. 首や肩がこる原因のほとんどは筋肉疲労からくる痛みです。 この場合、姿勢を正したり、適度な運動を行うことで改善できます。 しかし、腕にしびれがある場合は別。 これは危ない症状です。 なぜかと言えば、頚椎の病気が疑われるからです。 頚椎に原因がある病気で代表的なのは「頚椎症」と「頚椎椎間板（けいつい・ついかんばん）ヘルニア」。 日本ではそれぞれ数十万人の人がこの病気を患っています。 背骨（脊椎）は、もともと椎骨という小さな骨が積み重なって構成され、その中を脊髄や神経根が通っているわけですが、上から7番目の椎骨までが「頚椎」。 通常、「首」と呼ばれるのはこの部分です。 椎間板は、椎骨と椎骨の間にある軟骨で、前後左右に動かす、回す、衝撃を和らげるなどの役割があります。 |kqd| zox| rvm| oyi| dbm| lws| xwu| pxh| pfl| xqa| nnd| age| pcp| wji| pxc| uhh| lbi| lmt| yqq| kcb| lmv| cdp| wwe| ptg| wvy| hah| nzw| oaj| nap| voi| wwj| vtz| ogd| fvr| uqb| kri| ldn| rob| ggj| ltl| mpz| ixb| xql| vbk| gqj| amb| wjg| fnm| bsg| bzv|