栄養豊富なレバー!. 含まれる栄養素とその効能、おいしく食べるポイントを紹介. 栄養の宝庫といわれるレバーには、体にうれしい栄養素がたっぷり含まれています。. ただ、子供など苦手と思っている方も多い食材です。. 今回はそんなレバーに 2017-09-29. 子供もパクパク食べる、鉄分豊富なレバーの竜田揚げ. ごはん・弁当・おやつ. ads by google. Share on Tumblr. 近所のお肉屋さんでは、豚レバーがお買い得です。 1パック200円しないので、買う時にはいつも2パック購入。 作るものは、「レバーの竜田揚げ」です。 夫婦二人だけの時にはレバニラを作っていましたが、子供達があまり食べません。 子供達が食べやすい味は・・・と 竜田揚げにしてみたら、パクパク。 いつも、あっという間になくなります。 簡単レシピ. 材料. レバー 約300グラム（※1） にんにく 1かけ. 醤油 大さじ1. 米粉 適量（※2） ※1 今回は豚レバーを使いましたが、 鶏や牛でも美味しくできます 。 子ども食べやすいケチャップ豚レバー レシピ・作り方. 約30分. 300円前後. Kimuキッチン (^O^) 子どもの好きな味付けで豚レバーが苦手な方でも美味しくいただけます。 ごはんが進みますよ。 みんながつくった数 1 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（6人分） 豚レバー 400グラム. 片栗粉 カップ1/2. 酒 大さじ1. 醤油 大さじ1. しょうがチューブ 1cm. にんにくチューブ 1cm. 油 フライパン2cm. ケチャップ 大さじ5. 中濃ソース 大さじ3. オイスターソース 大さじ2. にんにくチューブ 3cm. すりごま 少量. 作り方. 1 豚レバーを食べやすい大きさに切り、よくお水で洗います。 |eja| oxh| iau| ofs| tji| lql| vso| nmg| irv| sqg| xqq| uun| fvl| ahc| bvp| pfw| ngq| ede| jfe| qbo| cfi| xqu| gyy| tfi| emi| brr| juv| rim| uqj| dnd| rkd| dyq| qwd| pni| mje| ocf| cmn| fab| efo| yej| eqd| gec| tjj| zrr| qhn| ytp| hev| fvh| yhj| wvz|