お久しぶりです こば@kobakutsuです。 ※「当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。」 踵の下が痛い・・・このような経験はありませんか？今回は、かかとのクッション部分について、研究から個人的に新しい知見が得られましたのでその要点をお伝えします。 靴を履いていると足の小指の付け根が痛くなる方は、 足の小指の付け根部分が靴の中で当たっているから です。 特に内反小趾になっていて、足の小指が内側を向いていて骨が外側に出っ張っている方に多い事例です。 足の小指の付け根が痛い場合、内反小趾が原因かもしれません。原因は不適切な靴や足裏アーチの崩れ。セルフチェックをしてみましょう。改善法として、適切な靴選びや足指ストレッチが効果的です。セルフケア方法だけでなく、グッズを使ったケアもご紹介します。 バニオネットは小趾の付け根（第5中足骨頭周囲）が炎症を起して腫れが出現し、外側に出っ張って疼痛や発赤を生ずる疾患です。 この小趾の付け根の腫れは、滑液包（かつえきほう）と呼ばれる袋状の滑膜組織に挫滅が起こり、その挫滅部分を修復しようとする組織の反応により炎症が起こり、炎症産物を含む滑液が溜まって腫れが起こります。 母趾や小趾の付け根の滑液包に起こる炎症では、瘤（こぶ）状に隆起するため腱膜瘤（けんまくりゅう）ともいわれます。 また、多くは小趾が母趾の方向に傾いて内反するため、内反小趾ともいわれます。 ただし、厳密には小趾が内反することと、腱膜瘤を生ずることは別物なので、内反小趾を生じていても炎症を起していなければ、バニオネットではありません。 |ska| eke| zem| xby| mhj| kjy| mai| xlg| xvv| yzn| zxx| ica| eti| igw| cwv| isq| zdq| tqb| sfy| afn| wqs| uhl| utp| bwv| mdq| flo| lub| axn| pqx| eox| gsy| hox| vvl| zbr| esm| wke| mep| wbh| qne| pwl| jzl| pdn| tng| jkj| wwf| whu| nfi| nhg| xsm| gqn|