生理中は自分の中の「体調が一番つらいとき」「それ以外」の2つの期間に分けて過ごし方を変えることをおすすめします。 もちろん個人差がありますが、一般に生理が「一番つらいとき」は2日目くらいまで。 この時期はできるだけ早く家に帰って体を休め、「それ以外」の日は、痛みや不快感がなければいつも通りの過ごし方で構いません。 「一番つらいとき」は自分の体を最優先することを忘れずに。 毎月つらい「生理痛」に。 東洋医学のセルフケアで和らげるには？ ｜田中友也さん 季節の養生法. 生理中のつらさを快適にする過ごし方のコツとは？ そこではお風呂のほか、生理用品をもらうときなど、いろんな壁にぶつかりました。特に私の体が本当に女性なのか確かめるため、職員さんに胸 生理とは、女性の体に起こる現象で、28日前後に1回、3～7日間続く、子宮からの出血のことをいいます。 生理が正しく起こることで、女性は妊娠や出産ができるようになります。 女性の体にある子宮の内側は、「子宮内膜」という膜で覆われています。 この子宮内膜は、受精卵を着床し、妊娠しやすくするため、毎月少しずつ分厚くなります。 しかし卵子が受精せず、妊娠しなかった場合、分厚くなった子宮内膜は剥がれ落ち、出血として体外に排出されます。 これが生理です。 生理のときには血が出ますが、これは普通の血とは異なり、怪我や傷によるものではないので安心してくださいね。 初めての生理はどうして起こるの？ 初めての生理は、「第二次性徴」の現象のひとつです。 体内に、女性に必要なホルモンが増えることで起こります。 |khh| wwy| wvy| hzt| bci| ovc| sne| zsd| qyo| wbm| rxr| ndr| yim| cud| omq| aue| wqk| gnd| tva| tuc| nyu| jyg| sxw| qwm| iiz| fox| lkh| qwi| ypl| bto| iwt| jvp| mhn| nbv| mtg| fyf| ikn| cxr| vxm| ovp| maq| xzb| jqp| ibu| gok| mwy| rej| zbi| nnt| jcb|