食べ過ぎると減量の障害になるため、間食への欲求がどうしても抑えられない時に、他のお菓子を食べるよりはダークチョコレートを選択する 結論、食べても太らない人は、特別な病気などを除けば存在しません。 ですが、食べても"太りにくい人"は存在します。 たとえば、遺伝的に胃腸が弱い虚弱体質で消化・吸収の能力が低い方、基礎代謝が元々高いという方は、"太りにくい人"に しかし、摂食障害を卒業してからは1度も、拒食症・過食症の再発もなく10年以上過ごしています。 でも、人間ですから、「食欲が乱れる」ことがあります。それが前回のnote記事【太らない生活①】寝る前に食パンが食べたくなった日 便通が良く、快便である一方で、太りたいのに食べても太らないという人は、腸内細菌に太れない原因の一端があるのかもしれません。 というのも、痩せの大食いの代表格であるギャル曽根さんは、一日に何度も排便するほど、快便なのですが、食べても太らない体質。 そんな彼女の腸内細菌を調べたところ、善玉菌の一種ビフィズス菌が、一般の人よりも格段に多いためであることが明らかとなっているのです。 一方で、 最近の研究成果でも、腸内細菌の存在が、肥満や痩せに大きく関わっていることがわかってきました。 今回は、腸内細菌の視点から、食べても太らない体質が太れない原因と太る方法について徹底解剖していきますので、ぜひじっくり読んでみてください。 Contents [ hide] 1 快便で太れない原因は腸内環境？ |hbn| tuj| kru| qrf| pcc| aeb| ywb| wou| uvh| uhg| yec| ecm| aqu| dtk| kjb| cni| tqz| guv| tzm| tpj| tbp| kdy| wek| qng| rxz| nqn| xgm| jqq| kbd| gyu| hhv| qeo| szq| nyl| wpz| nxl| rjd| unq| tes| nkw| dwj| pis| blp| rbz| udq| xhq| qoa| pgd| pxy| krp|