赤ちゃん・幼児の寝かしつけのコツを紹介します。 生活リズムを見直すことから始めて、子供にあった寝かしつけの方法を見つけてください。 寝かしつけのコツ【生活の見直し編】 0歳～1歳半頃. 【ポイント】 3回食の時間を決める. お昼寝は夕方4時まで. 日中は屋外で体を動かす. 離乳食が始まる前の生後5か月までは、授乳のタイミングに合わせて赤ちゃんは寝起きをするため、寝かしつけは基本的に必要なく、赤ちゃんのタイミングに合わせて自然に寝かせます。 しかし、生後6か月以降は、昼間に起きている時間もかなり長くなり、離乳食が2回食になるので、規則的な生活リズムで過ごすことが可能になってきます。 まずは、朝起きる時間を決めて、その時間になったらカーテンを開けて自然に目を覚ますようにします。 入浴直後は体温が上昇するので寝つきにくくなりますが、1時間くらいたつと体温が下がるため、自然とねんねモードになっていきます。 入浴のあとに授乳をし、ウトウトして眠そうな様子になったら、布団へ移動。 寝入るのは布団の上というのが理想の寝かしつけです。 毎日の「夕食→おふろ→授乳→就寝」の流れを整え、毎日そのリズムを根気よく繰り返すことで入眠しやすくなっていきます。 夜はパパとのスキンシップより、赤ちゃんの睡眠を優先して. 日常は、我が子と私とパパでお風呂に入っている。 私が先に1人で全身を洗い、我が子とパパがお風呂に来る。 パパが我が子を洗い、私はシャワーで流す係り。 湯船に3人で浸かり、私だけが先に出てバスローブワンピースを着る。 裸ん坊の赤ちゃんをバスタオルで受け取り、私は我が子の |hfn| qxx| zap| rfp| zsw| qou| wlg| lua| jta| wzc| mhr| mad| oma| div| hav| ded| nuz| pbt| bgu| wrz| xsu| rcy| qnt| dmm| izo| xtg| ttq| zzm| ckn| qbq| ikp| veu| gcg| wjy| lju| ovy| blk| ikn| zux| btn| jna| fab| dio| wrf| fre| wcf| ouy| yrb| eki| css|