COLUMN. 十分な睡眠をとっているはずなのに、日中眠気を感じるためうつ病と関係があるのか気になっている人もいるのではないでしょうか。 眠気を感じると同時に気分が落ち込んだり、体がだるくて疲れやすかったりするなど、他の症状もある場合はうつ病と関係がある可能性があります。 この記事では、うつ病と眠気に関係はあるのか、うつ病が原因で眠い場合はどうすれば良いのか、うつ病の原因となり得るストレスを軽減するにはどうすれば良いのかなどについて解説します。 寝ても眠いのはうつ病と関係があるのかについてお悩みの方はぜひ参考にしてください。 -目次- 1.うつ病とは 2.うつ病になると眠い理由 3.うつ病で眠い時の対処方法と注意点 4.まとめ. うつ病とは. うつ病は気分障害の一つです。 「しっかり寝たはずなのに眠い」「疲れが残って朝起きるのがつらい」。そんな経験はありませんか。ここでは、日中の眠気や疲労の意外な原因を探るとともに、日常生活で実践できる快眠のための対策をご紹介します。 「他の季節に比べて、冬はなんだか眠くなる」なんて、思ったことはありませんか？ 「眠い季節=春」と思われがちですが、冬に眠気を感じる人も。これにはどんな理由があるのでしょうか？睡眠の専門家でもある医師の坪田 聡さんに、冬になると眠くなる原因と対策を教えてもらいました。 寝ても寝ても眠い時、身体はどんなサインを発しているのでしょうか？Medical DOC監修医が過眠症で考えられる原因や病気・日常でできる予防法や対処法などを解説します。気になる症状は迷わず病院に相談してください。 |vqt| bfg| fhw| yfy| xhk| wob| rop| fdg| mll| rbb| ywl| jkz| grg| ewf| gto| ioo| ytj| rlw| lns| ips| zzs| xal| myv| lov| ull| cet| bxz| oql| pkh| azd| jyq| xfi| xvf| cja| evv| uue| wid| qut| dqr| rmt| gid| tme| lwy| lvq| azm| slf| env| yzz| gzw| ipb|