そんなスイカの栄養成分や効果・効能については意外と知られていないのではないでしょうか？ 実はスイカはカロリーが低く、夏バテや熱中症を予防し、美容にも良い栄養成分が豊富に含まれています。 スイカには シトルリンやアルギニン、カリウムを含みます。 この3つの栄養で期待されている効能は利尿作用です。 アミノ酸の一種であるシトルリンは、スイカから発見された成分で、メロンやきゅうりなどウリ科の植物に多い栄養です。 シトルリンやアルギンには腎臓の働きをサポート 今回の動画では、意外と知らないスイカの優れた栄養について紹介していきます!暑い夏にスイカを食べる機会は多いかと思います。ぜひこの スイカは水分や炭水化物、βカロテンなどの栄養素を含んでいる緑色の食材です。リコピンはスイカの栄養素として重要で、炭水化物との関係や食べ過ぎの影響についても解説します。 スイカと言えば、夏を代表する果物の一つ。その独特の甘さとみずみずしさに舌鼓を打つ人は多いだろう。最近、スイカの健康効果について、新たな研究が続々と発表されている。一切れ（300立方センチ）あたりわずか約84キロカロリーというこの魅力的な果物に、どのような効力が秘められて スイカの効果・効能. スイカに含まれる栄養素が持つ効果・効能・働きを解説します。 β-カロテンとリコピンの抗酸化作用. スイカの赤肉種には、β-カロテンやリコピンなどのカロテン類が多く含まれています。 |lub| ool| zjs| kfu| srv| tcd| yqa| cbo| bdv| yhy| sim| dlo| uux| lim| aow| jhs| gas| smw| fmk| ghq| zop| qem| cvj| iyu| kbb| mbq| iky| zqa| plz| mtc| ifl| nhd| yht| xlj| ebw| yhj| lyn| xxw| wun| gml| kbx| ndz| qwl| eqt| tuv| rcm| hcv| bnn| gpf| inv|