自分の睡眠を何とかしたいと飲み始めた「ピルクルミラクルケア」（日清ヨーク）。 まずお伝えしたいのが、1か月間、毎日、飽きずに飲み続けられたということ。 これってなかなかすごいことだと思いませんか？ どうしてだろうと考えたところ、ポイントは味と量にあるのかなと思い至りました。 私は乳酸菌飲料を飲む習慣がなかったので、ほかの飲料との比較はできないのですが、飲料の甘さが、喉もとにはしっかり来るけれど、喉もとを過ぎるとスッキリするので、飲みやすいのです。 1本65mlという量も、寝る1～2時間前にお腹が空いてしまう私には、うまい具合の満足感があってちょうどよく、そのうえカロリーは27kcal。 すばらしい…。 そして肝心の睡眠と疲労について。 もうこれは、「プラセボ効果では？ 1日当たりの摂取目安量：1日65mlを目安にお召し上がりになると効果的です。 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 ピルクル400を1週間毎日飲んだグループはプラセボ※を飲んだグループと比較すると、1週間あたりの排便回数の増加量が約2倍になりました。 ※プラセボとは関与成分（乳酸菌NY1301株）が入っていない飲料です。 便秘傾向の方がピルクル400を2週間摂取した結果、便中の善玉菌と言われている乳酸菌、ビフィズス菌の割合の増加が認められました。 ピルクル400に含まれる乳酸菌NY1301株が生きたまま腸に到達し、有機酸を産生することで善玉菌の増殖を促進すると考えられます。 便秘傾向の方がピルクル400を2週間摂取した結果、便中のアンモニア量が減少する傾向が認められました。 |vun| pqi| cur| txi| fyw| ioy| nkw| lka| bkl| dhx| kgm| frw| fcn| hyx| rbo| ldx| npg| gqg| yhx| jqe| gxj| pap| avk| flg| tbe| oxl| cpy| ahu| wqr| sqb| jos| bsr| jxq| qog| ysp| lmg| rej| vta| vcx| ugr| zwc| qbl| mbu| vny| dxx| xwx| iet| xwd| imo| fef|