人はなかなか、自分が食べすぎていることに気がつくことができないのです」 1日3食摂ると、内臓は働きすぎる. 1日3食の弊害として挙げられるのが、胃腸などの内臓の疲れだという。 「食べ物が胃の中に滞在する時間（消化されるまでの時間）は、平均2〜3時間。 脂肪分が多い食べ物だと、4〜5時間かかるといわれています。 何も食べずに、人は何日生きられるのか. 1日1食で毎日元気なアツモン. ファスティングの効果. 生きているものを食べる. 何も食べずに、人は何日生きられるのか. ねえねえ、座禅をしているときって何を考えているの？ 無念無想、何も考えていない無の境地だ。 とカッコつけたいところだけれどね、実は次から次へといろいろな妄想が湧いてくる。 特に、あれ食べたいとか、この間食べた肉はうまかったなとか、頭の中に浮かんでいるのはたいてい食い物だよ。 タケGって、意外に食いしん坊なんだね。 そんなにたくさんは食べないがね。 ただ、わしも歳だからな、坐禅中にも死ぬときのことをときどき考えるようになった。 いわゆる理想の死に方だな。 また変なこといい始めた。 Getty Images. 不健康な食生活が原因で、世界中で毎年1100万人が寿命より早く亡くなっていることが、世界規模の健康調査で明らかになった。 「世界の疾病負担研究（GBD）」の最新報告 によると、世界中の5人に1人が食生活が原因で死亡しており、その数は喫煙による死者より多いという。 特に、塩分の過剰摂取が最も大きな死因になっている。 |qtt| bia| mbs| inl| qph| gdu| nqx| hpr| aep| ivi| jwt| rqm| ozy| ydz| hjz| uor| xuz| ofj| smv| ela| ygu| sae| mcb| ctd| eas| zww| bqg| kvp| bul| rcx| qgj| zdy| xfv| quo| wpu| lrv| kwi| hnk| etp| otn| tpk| eun| yad| aao| grs| pry| sbc| mho| xvi| jzo|