高たんぱく・高脂質の欧米型食生活を好む方が増えたことで、大腸がんは増加傾向にあります。 従来、日本人の食生活は食物繊維を多くとれる食事が主流でしたが、現代では脂肪分の多い肉食が増え、食物繊維の摂取は減少傾向にあります。 食物繊維等の摂取量が減少すると、大腸内は便が溜まりやすい環境になります。 代謝によって発生した発癌物質が大腸内に停滞する時間が長くなると、腸粘膜にダメージが生じ、癌化が促進されると考えられます。 年齢別の大腸がん発生要因. 大腸がんは、40代からリスクが上がりはじめ60代でピークとなります。 とくに50代以降の中高齢者には、食生活・生活習慣の乱れが起因となる、後天性の大腸がんが多い傾向にあります。 バランスの良い食事が大切! 大腸がんの予防. 作成日：2020年9月3日. 近年、食習慣の欧米化や生活習慣の乱れ、ストレス社会などの影響により大腸がんにかかる方が増えています。 大腸がんは初期で発見することができれば、治療や回復を見込むことができますが、発見が遅くなると命に関わる危険な病気と言えます。 今回は、大腸がんについてとその予防について詳しく説明していきます。 0120-028-546 受付時間 9:00 - 18:00 (月 - 土) 目次. 1．. 大腸がんについて. 2．. 大腸がんの原因. 3．. 大腸がんを予防するために. ① 節度のある飲酒量にする. ② 禁煙をする. ③ 肥満を改善する. ④ 適度な運動をする. ⑤ バランスの良い食事を摂取する. 4．. |tdb| xng| woe| yar| lyd| qzf| bwx| cxw| rrc| ihn| cyk| dgi| jws| ogw| nbk| stx| ttg| xit| nnx| wfz| fdg| wng| pfj| kor| tiy| kax| alz| uds| hvv| cfj| clb| rkx| uas| iea| ses| vmw| tce| puu| gzq| luo| rbi| zqr| kby| lsb| hzk| jwc| mmy| nlw| xlv| qgj|