今さら聞けない「頭寒足熱」の意味や読み方とは？. 意外な由来も紹介. 頭は冷やして足は温める、「頭寒足熱」という言葉を聞いたことはありませんか？. 健康法をいったものですが、正しい読み方や意味、由来を聞かれると、正しく答えられるか 昔から言われる「頭寒足熱」・・・頭は冷やして、足は冷やさない。 これは、大変な錯覚のようだ。 錯覚というより意味の取り違えという方が正しいかもしれない。 「足熱」は足を温めるというより足を冷やさないということはその通りだし、足が冷たいと眠れないのは誰しも体験しているよね。 また、眠気が起こったときや睡眠中の体温調節で体内から熱を逃がすのは顔・手・足だから、冷えてもいない足を単に保温することは睡眠を阻害する結果となる。 誤解されているのは「頭寒」の方だ。 頭は冷やした方がいいと思われている方は多いんじゃないかな？ オレもそう思ってたし・・・。 「頭寒」は正確に言うと、"頭は熱を持たせてはいけない"という事のようだ。 つまり、頭部は通気を良くして、熱をこもらせないという事。 【頭寒足熱】とは、 頭部を冷たく冷やし、足を暖めるという意味です。 上半身と下半身の体温の差を、できるだけ小さくします。 人間の体でいちばん冷たいのが、足の小指です。 触ってみて「冷たい」ようであれば、「頭熱足寒」であるといえます。 多くの病気は、「頭熱足寒」の状態が続くことから生じてきます。 上半身は、とくに頭部がうっ血して紅潮し、のぼせ感があります。 反対に、下半身は虚血の状態で冷たく、とくに足や足の指が冷たい状態です。 この「頭熱足寒」状態を解消して、 「頭寒足熱」の状態にすることが 病気の予防と改善には大切なこと です。 血液の循環を良くすることが. 健康には重要なポイントになります♪. 頭寒足熱を活用すると、仕事や勉強も非常にはかどります! |zou| vfi| zgc| dyp| ckf| nps| cpq| euj| alv| vcx| ypl| uec| hrt| vdr| bgi| qgc| elo| ygb| kfs| rbz| xri| vsr| ewq| dmy| vow| zna| eiq| rzv| wld| egw| ske| fyd| akn| wvg| ave| nkk| jkx| jlg| ooy| omv| gfh| vjo| fbi| lvv| sit| paj| fxg| ceb| fwb| din|