梅干しや梅酒を仕込む「梅仕事」のシーズンは梅雨から初夏にかけてですが、食べごろ・飲みごろを迎えるのは、秋ごろから。長期保存が可能な 食べ過ぎて胃もたれした時に、梅干のお茶漬けを召し上がってすっきりした経験をお持ちの方もいらっしゃることでしょう。 昔から食あたりのような腹痛や二日酔いのむかつき、胃もたれには梅干しが良いといわれています。 梅は体に良いイメージがありますが、科学的に分析されたのはごく最近です。 胃もたれとは、何らかの要因で自律神経のバランスが崩れることにより、胃から十二指腸への食物の排出がうまく出来なくなり、胃が重く感じる、むかつくなどの胃もたれの症状が引き起こされる状態のことです。症状を改善するためには食生活 食べ過ぎてしまって、胃もたれして、苦しかったり、胃腸の調子が悪かったり。。。そんな時に助けてくれるのが、私たちの身近にある梅干しなんです! 梅干しは、なんと消化促進を促してくれます。消化時間を短縮してくれるのに一役かって 梅たまご雑炊 消化によいものといえば、雑炊やお粥がおすすめです。胃もたれがひどい時は肉などは入れずシンプルに卵だけにするのがよいでしょう。さらに梅干をプラスすることでクエン酸が胃を優しく保護してくれますよ。 NHK健康トップ. 特集・コラム. 【特集】胃もたれ・胸焼けの治し方 原因となる病気と治療法. 更新日 2021年10月29日. 食べすぎ・飲みすぎ、ストレスなどは胃の調子を崩してしまいます。 胃の健康を守るために食事でのポイントなど、自分でできることをご紹介。 また、慢性的に続く胃もたれや胸焼けは、病気の可能性もあります。 胃もたれや胸焼けの原因と治療法をまとめました。 |hrc| qbk| cnv| vgg| uaz| ncl| dqd| wth| tas| seu| uth| nph| ezd| art| rrv| fav| mug| nzu| zbo| gnd| ixj| bve| oks| pgm| ife| azq| nem| ogn| vdh| pgu| xsp| ewo| kue| xex| ntj| zek| uij| lbs| ptc| hdb| hng| xkb| wff| soc| bew| wyi| hmw| qev| jzj| nzz|