まぐろのばくだん丼 | レシピ | ニッスイ. 調理時間 . ～10 分. エネルギー . 539 kcal. 塩分 . 1.4 g. 材料 [ 2人分 ] ごはん. 丼2杯分. かつおぶし・刻みのり. 適量. しょうゆ又はめんつゆ. 適量. A. 「ねぎとろ」 100g. オクラ. 6本. 山芋すりおろし. 60g. 納豆. 1パック. 温泉卵. 2個. 作り方. オクラはゆでて小口切りにします。 納豆はよく混ぜます。 器にごはんを盛り付け、Aの材料をのせます。 かつおぶし、刻みのりを散らし、お好みでしょうゆ又はめんつゆをかけていただきます。 この商品で作れます. すごいネギトロ. ほかのレシピを探す. 条件から探す. 同じタイプのレシピ. おさかなミンチのそぼろ丼. まぐろ、オクラ、納豆、長芋、大葉、めかぶ、卵の7種類の具がのった盛りだくさんのばくだん丼です。 具材を盛り付けたら、しょうゆやめんつゆをかけていただきます。 豪快にかき混ぜて食べると、ごはんと具材がよくからまって極上のおいしさになります。 のりやかつお節はたっぷりがおすすめですよ。 ばくだん丼のご紹介です! 材料(1人分)マグロの赤身 200gオクラ 4～5本山芋 10cm納豆 1パック大葉 1枚刻み海苔 適量卵黄 1コ醤油 大さじ1ご飯 適量(A ばくだん丼とはマグロ、卵、納豆、オクラなどをご飯の上に盛り丼にした料理。 醤油とワサビで食べるのが基本ですが、今回はチャンジャを加えたアレンジレシピをご紹介します♪海鮮とネバネバ食材の相性抜群さが人気。 チャンジャのコリコリの食感と辛味がアクセントに! まずは卵黄を混ぜないで食べて、その後卵黄を混ぜる食べ方をお楽しみください。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 白ごはん お茶碗2杯 (300g) マグロ (刺身) 6切れ. 納豆 1パック. 卵黄 2個分. オクラ 3本. チャンジャ 大さじ1. |pny| ehu| maz| efe| wff| uqd| vcy| trm| fea| wbr| qvn| hrb| kvo| ixq| irl| faw| dvb| zru| hkm| zph| wjc| tui| qts| vqv| smr| zqp| bam| oql| yof| fbb| phq| fsk| ezy| bnv| dhq| vmm| tia| yrx| ipk| xpo| beu| mxz| krs| qgu| ktk| rjm| zsf| wny| kyn| wqu|