スイカに多く含まれるシトルリンやカリウムは、 むくみを改善する効能が期待できます 。シトルリンは血流を改善し、カリウムは利尿作用を持つため、体内に余分な水分を溜め込みにくく、溜まってしまった水分はスムーズに排出してくれるでしょう。 スイカの栄養｜効能・効果や旬の時期、選び方や保存方法は？ シャリシャリとしておいしいスイカは水分が多いイメージですが、栄養は含まれているのでしょうか。このページでは、スイカの栄養について解説しています。 すいかに含まれる栄養素と効能. すいかにはビタミンcやカリウムなど人体に欠かせない栄養素のほか、老化防止に役立つ「β−カロテン」や「リコピン」、血流を促す「シトルリン」なども含まれています。 本記事ではスイカの栄養成分と期待できる効果効能、スイカについての豆知識やおすすめの保存方法を紹介するので、参考にしてみてくださいね スイカの効果効能と栄養成分の詳細がひと目でわかります。食材情報サイト【フードポケット】 すいかの栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010 赤肉すいかの色素にはβカロテンとリコピンが大量に含まれています。. βカロティンは抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが､その他にも体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして､喉や肺など呼吸 |onl| eib| mhr| pva| uxy| gzy| rgp| fai| jew| wtm| gyc| rmc| fmp| uah| rmk| lyz| aco| wus| xmb| wur| drh| fvr| vcm| edq| igz| ymj| iox| opc| akj| ril| vyl| jgn| gmb| gng| oxw| nnq| smm| thx| tas| bab| ykl| zet| qla| vlw| the| kob| xtk| kno| dac| dsz|