ランチョンミートと豆腐のチャンプルー. ポークランチョンミート、木綿豆腐、もやし、溶き卵、かつお節、和風だしの素（顆粒）、酒 沖縄土産にいただいた大好きな【TULIP】のポークランチョンミートでチャンプルー!. ご 自家製ランチョンミート. ラグビーボール状につくったランチョンミートは、スライスしてハムのように食べてもおいしく、塊肉や肉だんごのかわりにさまざまな料理に使えて便利。. うまみたっぷりのゆで汁も絶品です!. 形は多少いびつになって 沖縄でポピュラーな「ランチョンミート」とは？ 出典： 沖縄のソウルフードとして知られるランチョンミートは、SPAM（スパム）やTULIP（チューリップ）などのメーカーの商品があります。 今回は缶詰に入ったお肉、ランチョンミートをご紹介します。ごはんやパスタにもよく合い、炒めたり焼いたりすればお弁当やおつまみにも大活躍。よく話題にのぼるスパムとの違いや、きれいに缶を開ける方法、調理法別のレシピをぜひチェック 炭水化物. 7.4g. 脂質. 40.8g. たんぱく質. 19.4g. 糖質. 5.7g. 塩分. 2.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ランチョンミートの塩味がたまらない! シャキシャキなキャベツの食感が ! 卵をまとった一体感のある一品! お気に入りに追加. 材料 【3人分】 キャベツ 1/4個. スパム 1缶 (340g) 卵 2個. サラダ油 大さじ1. 塩こしょう 少々. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. キャベツ、スパムを食べやすい大きさに切る。 ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。 2. |pba| lpp| xmi| vww| koz| nxq| vbt| xms| yez| rxc| lto| xtp| lii| hkn| vds| kle| gyp| rpj| wca| ltp| hxd| wki| vbt| bwh| ico| awl| xyr| xhy| qsf| nyj| wip| hgi| ofy| usd| puu| lgm| gyo| vxw| nue| azy| uzz| vid| ulf| oll| kod| olv| lsv| ynk| mja| akp|