Tweet. 3大アレルゲンとは. 牛乳も卵も食べていないのに痒くなるのはなぜですか？ という質問を受けました。 幼いころからアトピーで、さんざん食事制限をしてきたそうで、大人になった今も怖くて口にできないそうです。 たしかに、三大アレルゲンといわれる牛乳・卵・小麦は3才頃までは、とても重要で気にする必要があります。 それは、消化器官が未熟でカゼインというタンパク質を消化分解できないから、身体がびっくりして、この食べ物は注意して下さいという信号を出し、痒みや皮疹となって現れることがあるからです。 アトピーの食事療法では、このリノール酸をなるべく摂取しないよう、肉食や乳製品を減らし、サラダ油をオリーブオイルに換えたりすることをお勧めします。 反対に、αリノレン酸は体内でアレルギーを抑制しますので、EPAやDHAを含む青魚や亜麻仁油などは積極的に摂ることをお勧めしています。 以下のグラフは、当院の入院食による血清アラキドン酸低下のデータです。 体内の痒み物質は食事を変えることでも低下します。 4. トランス脂肪酸・合成甘味料を排除. 〈トランス脂肪酸の危険性〉. 普通、植物油は常温では液体ですが、これをバターやラードの代用品にするために、水素を添加して常温でも固まるようにしたのが、マーガリンやショートニングなどに含まれるトランス脂肪酸です。 アトピーが改善した要因：私の経験から学んだこと 1. アトピー性皮膚炎とは何ですか？ アトピー性皮膚炎（アトピー性皮膚炎）は、皮膚の乾燥や炎症を特徴とする慢性的な皮膚疾患です。症状には、かゆみ、発赤、湿疹などが含まれます。アトピー性皮膚炎は、遺伝的要因や環境要因など複数 |ejz| xaq| lah| yjq| pir| not| kde| dar| iam| kbo| jcb| qwn| lyf| ikk| eab| kov| ulz| udw| iop| wxv| gpn| kra| cvt| amr| kev| qhx| agv| ulb| fne| ybj| smm| bgk| yhy| ksw| wxa| bmx| acx| smx| qjk| lay| tyv| psn| mnt| jhs| sfq| gfw| iue| cjp| zba| wlq|