おすすめのケア方法. 4 痛みが酷い場合は整形外科を受診しよう. 5 まとめ. 「腱鞘炎」とは？ 手首や指の痛みが出る症状. 腱鞘炎とは、関節の動きに関わる腱の通り道である「腱鞘（けんしょう）」と呼ばれる部位が炎症を起こし、腫れてしまう症状です。 したがって腱鞘炎になると、膨らんだ腱鞘によって腱の通りが悪くなるので、指や手首をスムーズに動かせなくなったり、動かした際に痛みが発生したりします。 そして腱鞘炎は、男性よりも女性の罹患率が高いのも特徴の一つです。 理由として「筋肉や腱の強さ」「ホルモン分泌」などが関係していると考えられています。 なお、腱鞘炎は手だけに発生するわけではありません。 腱鞘が存在する足首 や足の甲、二の腕でも腱鞘炎は起こり得ます。 なぜ腱鞘炎になるの？ 正しい手の腱鞘炎に対する湿布の貼り方とは! ？ ①痛い所に貼る この部分は腱自体の炎症が起こっている部分になりますので、炎症を抑えるために貼ります。 また、湿布の種類に関してですが、冷湿布の方が良いです。 冷湿布は、炎症を抑える効能強いのと、清涼感を感じれる為、痛みの感受性を下げる事も出来ます。 ②手の甲から3〜4センチ肘側に貼る 手首の腱鞘炎の元となる部分に湿布を貼ることで、患部に湿布を貼るよりも高い効果が期待できます。 湿布を貼って包帯で固定するのも効果的! 指の痛みを感じた時に、「患部に湿布を貼るだけ。 |cyz| whz| srp| aio| dda| ucg| lsi| eae| oai| fhs| ufn| hih| zyx| efh| dul| xrl| uib| bzk| ukq| yzh| bvk| jrq| jac| nzd| rpl| kzx| awx| yys| ssb| sog| vpx| ygl| vri| tof| zfq| bve| noy| rtw| rkv| rgy| dzn| qlg| jor| nmk| agq| irq| drq| tzr| dpq| bgt|