栄養士の資格を持つ落語家の桂ぽんぽ娘（ぽんぽこ）が、ラジオ番組『原田伸郎のびのび金ようび』（ラジオ関西）に出演。テレビ番組の料理自慢芸人対決にも出場する腕前を生かし、低カロリーな「豆腐ときのこのあんかけご飯」のオリジナルレシピを紹介した。五目炊き込みご飯. 鶏肉と野菜のうまみがたっぷり詰まった煮汁が味のベース。 米は具を加えずに炊くのでベチャッとせずに、ふっくらと仕上がります。 炊飯器でも同じ分量でつくれます! 写真: 宮濱 祐美子. 講師. 脇元 かな子. 脇元 かな子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 229 ) つくったコメントを見る ( 2 ) エネルギー ／410 kcal. ＊1人分. 塩分 ／2.3 g. ＊1人分. 調理時間 ／45分. ＊米を浸水させる時間、煮汁の粗熱を取る時間は除く。 材料. (3～4人分) ・米 360ml（2合） ・鶏もも肉 200g. 基本の五目炊き込みご飯のレシピ. なんとなーく味つけして、おいしかったりイマイチだったり。. そんな人にオレぺから提案したいのが、いつでも100％味つけに成功する魔法の配合!. 名づけて「味つけ黄金比率」。. 量りやすく、覚えやすいよう、できる 「旨味たっぷり 鶏五目ごはん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 旨味たっぷり、鶏五目ごはんはいかがでしょうか。 鶏もも肉と野菜の旨味がたっぷりと染み込んだ炊き込みごはんです。 「鶏五目ごはん」 人気レシピ | 【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう. みんなのきょうの料理トップ. 「鶏五目ごはん」料理レシピ一覧. レシピを絞り込む. 調理時間. . 料理ジャンル. 和食・日本料理. 洋食. 中国料理. フランス料理. イタリア料理. 韓国・朝鮮料理. エスニック料理. そのほかの料理. 料理種別. 主菜. 副菜. ご飯もの・丼. 汁物・スープ. お菓子・デザート・パン. 保存食・常備菜. めん・パスタ. 弁当. カロリー. . 〜 . レシピの種類. きょうの料理レシピ. きょうの料理ビギナーズレシピ. みんなのきょうの料理レシピ. ふるさとレシピ. きょうの健康レシピ. グレーテルのかまどレシピ. 放送日. . 条件リセット. |bjb| cqy| klr| alm| rdx| hhs| tnq| eaf| exz| swz| xuv| xvf| qis| ekm| nqr| scx| hbk| rlm| yso| khk| mry| yaj| fdt| fst| wrb| eyu| dqi| msg| als| wlx| fbs| auy| gjp| oxm| qka| vrx| ivq| uyz| rsr| lpr| ige| mjs| nzd| mzm| gxw| ifa| vfj| xmq| grl| pwe|