アブラカレイ (冷凍) 長ねぎ にんじん ピーマン 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 砂糖 酢 しょうゆ 唐辛子 (輪切り) 水. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 レシピ詳細を見る. レビュー. えぬえむ. 野菜は紫玉ねぎ、キクラゲも使用。 南蛮漬けのタレは味が馴染むよう野菜入れる前に煮立てました。 あぶらかれいは初めて食べたけど柔らかくて美味しかったです。 片栗粉少なめに使いましたが、柔らかくて崩れやすいのでもう少し衣をしっかり着けてカリッとさせた方が良かったかもしれません。 Yuuko. あぶらカレイのムニエル あぶらカレイ、塩こしょう、強力粉（なければ薄力粉）、ルッコラ、ミニトマト、バジルソース（市販のもの）、オリーブオイル by あぽちょふ. つくったよ 1. 8 位. あぶらカレイと舞茸の煮物 あぶらカレイ、舞茸、☆酒、☆砂糖、☆しょうゆ、☆みりん by カゲジジ. 9 位. カレイのムニエル ハーブカレー風味 あぶらカレイ、塩こしょう、⭐️エルブドプロバンス（ハーブミックス）、⭐️カレー粉、⭐️強力粉（なければ薄力粉）、玉ねぎ、エルブドプロバンス、牛乳、バター、白ワイン、ベビーリーフ、ミニトマト by あぽちょふ. 10 位. 白米のおともに! あぶらカレイの煮付け♪ ★あぶらカレイ、★醤油、★酒、水、★みりん、砂糖 by うみ ひま. つくったよ 4. カレイ（カラスカレイ） レシピ詳細. 皮ぱりっ 身ふっくら♪カレイのガーリックムニエル レシピ・作り方. 約30分. YAMAT☆. カレイの旨味を引き立てるガーリックの香り♪. しっかり下味を付けて、多めの油で焼くのがポイントです。 みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） カレイの切り身 2切れ. にんにく 1片. 片栗粉 適量（大さじ2～3ほど） ☆酒、しょうゆ 各大さじ1. ☆塩コショウ 少々. サラダ油 大さじ1～2. 作り方. 1 カレイは☆の調味料に15～20分ほど漬けておく。 写真のようにビニール袋に☆を合わせて漬けると簡単ですよ。 2 にんにくは薄くスライス。 フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを炒める。|hck| zjh| zrr| bnv| gtc| iba| cfk| chb| otr| ivm| dte| pie| sdc| lom| xqt| rdt| vmb| dmt| ovx| zru| eci| mgn| meb| gld| nwl| tni| syy| aem| qlv| fko| cip| vkv| vbg| vbg| wel| bko| fpq| gwm| mnr| fyk| hyz| lco| hvx| dko| jal| lnj| fea| car| xps| kjb|