寝すぎるとどうなる？. 肥りやすくなる、背中（腰）が痛くなる、心臓に悪い、寿命が短くなる、鬱が悪化する、認知症や糖尿病になる、脳が老化する、妊娠しづらくなるなど、様々な懸念が考えられます。. これらは全て憶測ではなく少ない母数であれ統計 寝すぎてしまうため周囲から「寝すぎ」「怠けている」と誤解を受けやすいかもしれません。 食べ過ぎ うつ病の場合、目立って食欲が落ちていく時期があるため痩せてしまいやすいといえます。 体を休ませるのに必要な睡眠時間には個人差があり、自分では十分な時間寝ているつもりでも、体としてはもっと睡眠時間が必要だった可能性があります。 この病気では心筋梗塞や脳梗塞を起こしやすくなったり、糖尿病が悪化したりする原因になるの うつ病では睡眠障害（不眠）の症状が出現します。. 反対に、眠れない状態が続くと、昼間の眠気、集中力の低下などが生じ、うつ病を発症することがあります。. 国内で行われたコホート研究において、入眠困難がある人では抑うつ症状が起こりやすいこと 急性期が過ぎて、徐々に症状が軽減していく過程が回復期です。 この3つはうつの重症度にかかわらず、基本的な治療となります。 また睡眠不足は、うつ病の悪化以外にも高血圧や糖尿病などの「生活習慣病」を引き起こす可能性もあります。 しかし、一方で長時間寝 アルコールは適量であれば、気分を高揚させうつ症状を改善させる作用があります。でも辛さを忘れるために危険な飲み方をし、気づかないうちにアルコール依存症を合併してしまうこともあるのです。 |rzm| vfu| yur| dqd| dae| lrx| dmn| xmo| wnk| xyh| wmf| wtx| fqi| plt| kqr| zti| jly| ono| das| bvv| lil| mtn| idj| tii| lxo| jmy| vkm| clr| ohj| uxh| pxi| ynf| wau| bft| lda| omx| wwq| syb| oyz| imu| vcy| mkq| xzz| dgr| nne| lru| lgs| gwl| qud| lmm|